„Zdravi“ napici koji to zapravo nisu

Zdravlje 18. sep. 202118:15 > 18:166 komentara
Podeli:
Izvor: Shutterstock

Mnogi napici se reklamiraju kao "zdravi", ali oni to uopšte nisu. Takva pića je ipak bolje izbegavati.

Napici puni šećera, često skrivenih, koji nose etiketu „zdravo“, mnoge mogu da dovedu u zabludu.

Najčešće su to sokovi, ali i flaširana voda, naročito ona na kojoj piše da je obogaćena vitaminima.

„Zdravi“, a ustvari nezdravi napici:

Dijetalna gazirana pića

Veštačke boje i zaslađivači samo su neki od sastojaka koji se nalaze u dijetalnim gaziranim pićima.

Povezane vesti

Ona se često pakuju u plastične boce koje sadrže opasni BPA, hemikaliju koja se povezuje i sa gojaznošu.

Sve to, osim što je veoma nezdravo, može da rezultira povećanjem telesne težine umesto njenim smanjenjem.

Sok od paradajza

Poznato je da je paradajz bogat antioksidansima, ali dobrobiti ovog napitka se gube nakon što se flašira.

Proizvođači dodaju natrijum, pa se pretpostavlja da sa jednom šoljicom ovog soka unesete 30 odsto dnevne preporučene doze natrijuma.

Flaširana voda

Nije problem u vodi, već u ambalaži. Plastične flaše sadrže BPA (bisfenola A).

U pizanju je hemikalija koja oponaša hormon, a nalazi se u skoro svim plastičnim materijalima za pakovanjehrane i potencijalno je opasna za ljudsko zdravlje.

Voda sa vitaminima

Iako na njima piše voda, jedna flaša ovog pića sadrži oko 120 kalorija zbog dodatnog šećera, piše Eat this, prenosi 24.sata zdravlje.

Kafa u limenkama

Pre kupovine bilo kog proizvoda, pročitajte šta piše na deklaraciji. U slučaju kafe u limenci, mnogi proizvođači će dodati veliku količinu šećera, a zatim i mleka da bi napitak bio ukusniji.

Komentari

Vaš komentar