Vežbanje ima pozitivan uticaj na pamćenje kod starijih osoba

Zdravlje 09. mar. 202121:42
Podeli:
Izvor: Foto: Shutterstock

Novo istraživanje pokazalo je da vežbanje može da promeni način na koji ključni delovi mozga komuniciraju kako starimo.

Istraživanje otkriva da nepovezani delovi centra za memoriju mozga počinju da komuniciraju na složeniji i zdraviji način nakon redovnog vežbanja, izoštravajući funkcije pamćenja.

Povezane vesti

Ovi nalazi proširuju naše razumievanje o tome kako kretanje podstiče razmišljanje i podvlače važnost bavljenja različitim aktivnostima koje nam omogućavaju da ostanemo u pokretu, bez obzira na starosnu dob, biše The New York Times.

Ideja da fizička aktivnost poboljšava zdravlje mozga već je dobro poznata. Eksperimenti koji uključuju životinje i ljude pokazuju da vežbanje povećava neurone u mozgu, što je neophodno za stvaranje i čuvanje memorije, istovremeno poboljšavajući veštine razmišljanja.

Kod starijih ljudi redovna fizička aktivnost usporava uobičajeni gubitak zapremine mozga, što može biti od pomoći u sprečavanju gubitka pamćenja vezanog za starost i smanjenju rizika od demencije.

Komentari

Vaš komentar