Šta ne bi trebalo da govorite gojaznim osobama?

Zdravlje 21. jun 202109:49 21 komentara
Shutterstock

Često se čuju saveti kako bi drugi ljudi trebalo da se nose sa različitim dijagnozama, od dijabetesa, srčanim bolestima ili drugim ozbiljnim zdravstvenim stanjima, i to od osoba koje nisu lekari. Isti je slučaj i kada je u pitanju telesna težina.

Kako se gojaznost ne može sakriti, često se čuju razni saveti kako da se osoba sa njom izbori, kaže dr Fatima Kodi Stenford.

Povezane vesti

Iako je vaša primedba naizgled dobronamerna, mogla bi da ima štetan uticaj na fizičko ili mentalno zdravlje osobe kojoj je upućena, piše Live Strong.

Dr Stenford izdvojila je neke od stvari koje nikada ne bi trebalo da govorite gojaznim osobama.

Brine me tvoje zdravlje

Na prvi pogled ovaj komentar zvuči razumno, znamo da je gojaznost povezana sa većim rizikom od brojnih drugih bolesti, ali često se radi samo o stavovima koji se maskiraju kako bi izgledali kao zabrinutost.

Osim toga, kad ovo kažete, tvrdite da osobu ne brine lična dobrobit iako je, ustvari, možda izrazito zabrinuta za svoje zdravlje. Često ne znate šta su stvarni razlozi gojaznosti.

Gojaznim osobama ne treba kritika, njima treba promišljenost i empatija, baš kao i svakoj drugoj osobi.

Da li bi to smeo da jedeš?

Dr smatra da nemate pravo da komentarišete to šta neka osoba jede, čak i ako je ta osoba vaš partner, član porodice ili prijatelj.

„Moramo da budemo pažljivi jer je ovo osuđujuće“, kaže dr Stenford.

Prvo, niko ne osuđuje vitku osobu ako pojede kolač ili čips. Što nas dovodi do druge tačke: kada pitate gojaznu osobu da li bi to trebalo da jede, vi zapravo pretpostavljate da tako osoba konstantno jede iako to možda nije slučaj.

„Možda je ovo prvi put da se počastila u poslednjih nekoliko meseci“, kaže dr Stenford.

Tako si hrabar

Nazvati nekoga hrabrim jer se trudi da se izbori sa viškom kilograma moglo bi da zvuči kao kompliment, ali ovaj komentar možda neće biti toliko ohrabrujuć i može podstaknuti mnogo neželjenih osećaja kod te osobe.

Za neke je gojaznost započela u detinjstvu i bila je životna bitka. Za druge se razvila nakon što su počeli da uzimaju određene lekove ili je rezultat neke bolesti.

„Mnogo je potencijalnih uzroka i moramo da budemo svesni onoga što se može događati iza kulisa“, kaže dr Stenford.

Kada bi čvrsto odlučio, mogao bi da izgubiš kilograme

Gubitak kilograma kada ste gojazni nije jednostavan zadatak. Ova frustrirajuća zabluda jedna je od glavnih stvari koje ljute dr Stanford.

„Svakodnevno gledam borbe svojih pacijenata – ljudi koji koriste svaki oblik lečenja zasnovanog na dokazima i još uvek se bore sa svojom gojaznošću.“

Mnoge od njih se trude, ali se pretpostavlja da se ne trude dovoljno ili da ne čine sve što je u njihovoj moći. To je krajnje nepromišljeno, neupućeno i štetno, kaže dr Stenford.

Da li si probao da vežbaš?

Često ljudi misle da oni koji se bore sa gojaznošću nikada ne vežbaju, a zapravo su gojazne osobe nekada i aktivnije od vitkih jer se posvećuju zdravijem načinu života, kaže dr Stenford.

Pogrešno je zaključivanje da je vežbanje rešenje za gubitak kilograma. Iako vežbanje ima svojih prednosti  jer jača kardiovaskularno i mentalno zdravlje, pomaže u smanjenju rizika od demencije i određenih vrsta karcinoma, kod mnogih ljudi ne podstiče održivo mršavljenje i na njega ne bi trebalo da se oslanjaju kao na jedinu strategiju za skidanje kilograma, kaže dr Stenford.

Koje je tvoje mišljenje o ovome?

Učestvuj u diskusiji ili pročitaj komentare