Besplatno psihološko savetovalište – strah ne sme da nas parališe, humor pomaže

Zdravlje 19. mar 202021:48 > 21:53
Izvor: N1

Uroš Pavlović i Jovana Pejčinović iz Asocijacije edukativnih praksi predstavili su u Danu uživo besplatno psihološko savetovalište koje organizuje Asocijacija. Pavlović kaže da je u ovakvoj situaciji strah potpuno opravdan, kao i da im se javljaju ljudi kod kojih je anksioznost preovladala. Od ponedeljka nam se negde 25 osoba javilo, odziv je već veliki. Trudimo se da budemo maksimalno odgovorni i svima pomognemo u najkraćem mogućem roku", kaže Pejčinović.

Asocijacija edukativnih praksi organizuje besplatno psihološko savetovalište tokom korona krize.

Pavlović kaže da je u ovakvoj situaciji strah potpuno opravdan.

„Situacija jeste zabrinjavajuća, ali ono na šta bi trebalo da obratimo pažnju jeste panika“, kaže on.

Pejčinović kaže da su o ovome razmišljali pre nego što je uvedeno vanredno stanje.

„Nekoliko dana pre toga smo uspeli da se organizujemo i napravimo neku vrstu strategije. Od ponedeljka nam se negde 25 osoba javilo, odziv je već veliki. Trudimo se da budemo maksimalno odgovorni i svima pomognemo u najkraćem mogućem roku“, kaže ona.

Dodaje da su im se javile i kolege iz inostranstva i regiona.

„Radimo ujedinjeno, sarađujemo“, kaže.

Pavlović objašnjava da postoji distinkcija između psihoterapije i savetovanja u krizi, ali da nude i jedno i drugo.

„Mislim da smo stručni, jer smo već imali poplave, imali smo dobre timove koji su se time bavili. Podržavamo izolaciju, ukazujemo ljudima da prate info sa SZO, da prate relevantne vesti, relevantna gostovanja, da smanje uticaj društvenih mreža. Pokušavamo da utičemo na ljude koji nam se javljaju da ukoliko provode vreme na mrežama, da ga provode kreativno, da počnu neki blog, da krenu sa nekim kreativnim radom“, kaže on.

Pavlović misli da im se javljaju „ljudi kod kojih je anksioznost pre svega preovladala“.

„Pokušavamo da ostanemo u fokusu, pokušavamo da se držimo vremena sada i ovde. Da ukažemo da taj strah ne sme da nas parališe, da nas kontroliše, u redu je da osećamo strah, i mi osećamo strah, i mi pokušavaomo da ne budemo preplavljeni sadržajima“, kaže on.

Pejčinović kaže da u njihovom timu radi 10 osoba, od kojih se određen broj bavi prebacivanjem na stručna lica.

„Nakon toga osoba stupa u kontakt sa psihologom, psihoterapeutom. Svi mogu da nam se jave na mrežama, preko Fejsbuka, Instagrama, tu nam pišu, onda ih dalje upućujemo na neko od naših stručnih lica. Ako dođe do toga da nam je potrebna pomoć spolja, obratićemo se saradnicima“, kaže ona.

Pavlović kaže, govoreći o slikama opustošenih prodavnica koje se pojavljuju, da je takva kupovina „verovatno forma nekog posttraumatskog stresa“.

„Naše generacije, mi spadamo pod predtraumatski stres, za nekih četiri do šest nedelja bi trebalo da se ispolji ili prestane. To znači da smo već u nekoj predstresnoj situaciji, da se često blokiramo I ne znamo kako da reagujemo. Ne znam kako da objasnim kupovinu, osim tim posttraumatskim stresom“, kaže on.

Ističe da humor pomaže u ovakvim situacijama.

„Mislim da deca osećaju strah, ne treba im prikazivati vesti, ne treba davati naredbe, jer ukoliko deci dajemo naredbe, shvatiće to više kao stresnu situaciju. Možemo to da uraidmo kroz igre, važno da im organizujemo vreme“, savetuje.

Prema njegovom mišljenju, starije osobe su „rastrećene, jer su već prošli te stvari“.

„Par vanrednih stanja, sankcija… Mislim da iz tog razloga ne shvataju ozbiljno, a ne iz bezobrazluka i oholosti. Mislim da situaciju treba shvatiti vrlo ozbiljno, ne treba se preopterećivati, pratiti što manje političkih događaja, takve stvari mogu doprineti anksioznosti, to može da nas preoptereti, treba pratiti zvanične informacije, ali dozirati, iskoristiti vreme za kreativnije stvari…“, kaže.

Sve vesti o koronavirusu pratite u blogu uživo i na posebnoj stranici Koronavirus.