Nada Macura: Vrućine se lakše podnose uz lubenicu

Lifestyle 15. jul. 201516:51 > 16:52
Podeli:
Izvor: Freeimages/Marta Rostek

Vreme u Srbiji narednih dana biće veoma toplo, temperatura će se kretati od 33 do 38 stepeni, najtoplije će biti za vikend, a jedno od najboljih osveženja u ovo doba je lubenica, rekla je portparol Hitne pomoći Nada Macura.

Ona je u izjavi Tanjugu naglasila da ljudi treba da unose tečnost, osvežavajuće napitke, a prema njenim rečima, jedno od najboljih osveženja u ovo doba je lubenica. Takođe treba jesti dinje, lagano povrće i svu hranu koja ne oslobađa kalorije i dodatno zagreva organizam.

Macura je naglasila da hronični bolesnici, starije osobe i osobe koje teško kontrolišu vrućinu, ne treba da izlaze na ulicu od 10 do 17 časova.

Prema njenim rečima, bitno je ne izlagati se direktno sunčevim zracima, jer je faktor zračenja veoma visok, a na plažama valja biti veoma oprezan i ne treba spavati na suncu.

U prostorijama treba napraviti mikroklimu uz klima uređaj, kaže Macura, a ukoliko ga nema, onda uključiti ventilator, ili spustiti roletne u najtoplijem delu dana, provetravati prostore rano ujutru i uveče.

Prema njenim rečima, veoma je važno i često prati ruke, naročito kad se ljudi vraćaju u kuću spolja, i treba jako voditi računa o kvarljivim namirnicama – mleku, mlečnim proizvodima, tortama, slatkišima, jajima, kako ne bi došlo do crevnih infekcija.

Zbog veoma toplog vremena u narednim danima, portparolka Hitne pomoći preporučuje da ko mora da putuje, da odloži put, a ukoliko to nije moguće, treba polaziti na put u ranim jutarnjim ili kasnim večernjim satima.