Mnogi roditelji upisuju decu na razne sportske aktivnosti čim napune tri godine, što je načelno odlična odluka, ali zbog nerazvijenih kostiju i mišića neki sportovi mogu biti i štetni za tako malu decu, upozoravaju nemački lekari.

Sportske aktivnosti izgrađuju mišiće, ali i pomažu u koordinaciji pokreta, razvoju motoričkih veština i ravnoteže, podseća Katja Šmit, profesorka na Institutu za sportske nauke berlinskog Univerziteta Humbolt.

Istovremeno se kod dece razvijaju i socijalne veštine, što je naročito važno u timskim sportskim disciplinama poput rukometa, odbojke, fudbala…

„Istraživanja su pokazala i da bavljenje sportom podstiče detetovu sposobnost da se bolje koncentriše na bilo koji posao“, kaže Šmit.

Kada je reč o sasvim maloj djeci, onoj do tri godine, roditeljima se savetuje da pažljivo biraju sportsku aktivnost, kaže kineziološkinja Ilona Gerling s nemačkoga Sportskog fakulteta u Kelnu. Upozorava da nisu baš sve aktivnosti pogodne za decu predškolskog uzrasta, naročito kada je reč o deci do tri godine.

„U tom uzrastu decu treba podsticati na aktivnosti koje aktiviraju prirodne pokrete tela“, kaže Gerling. „Ako započnu prerano da se bave sportskim aktivnostima koje zahtevaju aktiviranje tačno određenih mišićnih grupa vrlo često može doći do oštećenja mišića, ali i kostiju. Zbog toga je važno da su vežbe manje zahtevne i da su za vreme vežbi umereno aktivirani svi mišići.“

Ističe da je za to najbolja dečja gimnastika. Jedan je od bazičnih sportova koji pozitivno utiču na fizičke i psihičke sposobnosti deteta i odlično ih uvode u sportski život, a njom da počnu da se bave već od druge godine života.

Najbolji učinak na oblikovanje tela i fizičko zdravlje ima plivanje, ali tom sportskom aktivnošću deca mogu početi ozbiljnije da se bave tek sa šest do sedam godina, iako neki stručnjaci smatraju da deca već od pete godine mogu da počnu da se bave nekom sportskom plivačkom disciplinom.