Posna ovsena kaša

Cooking 19. dec 202209:13 0 komentara
Shutterstock/marcin jucha

Voćna kaša za one koji poste.

Sastojci:

(za 2 osobe)

– 4 kašike ovsenih pahuljica

– 1 kašika čia semenki

– 1 banana

– jedna šaka voća po želji, može i miks

– 5-6 badema

– 1-2 kašike meda

– 2 dcl vode

– prstohavat soli

Priprema:

Čia semenke potopiti u malo vode, najbolje je ostaviti duže da stoje ali može i do 20 minuta, ako nemate više vremena.

Pola banane sa pola količine voća izmiskati u blenderu.

Staviti vodu da prokuva, pa dodati ovsene pahuljice i prstohvat soli.

Kuvati i mešati drvenom kašikom neprestano par minuta.

Kad se zgusne skloniti sa šporeta i dodati izmiksano voće, med po potrebi  i čia semenke.

Sipati u posudice, dodati preko ostatak voća i seckanih badema.

Prijatno!

Koje je tvoje mišljenje o ovome?

Budi prvi ko će ostaviti komentar!