Hladna kaša od bundeve sa čia semenkama.

Sastojci:

– 150 g pirea od pečene bundeve

– 150 g grčkog jogurta

– 2 dl kokosovog mleka

– 70 g ovsenih pahuljica

– 2 pune kašike čia semenki

– 1 puna kašika meda

– 1 kašičica cimeta

– prstohvat mlevenog kardamona

Priprema:

Ukoliko ga već nemate spremnog, prvo pripremite pire od bundeve – bundevu dobro oprati, p

osušiti, iseći na komade i staviti na pleh obložen pek-papirom, staviti u rernu da se ispeče.

Gotovo je kada bundeva toliko omekša da se lako probode viljuškom.

Kada se ohladi, odstraniti koru a bundevu ispasirati.

U činiju staviti sve sastojke i dobro promešati, pa napuniti teglice ili činijice u kojima ćete servirati. 

Ukoliko volite, možete dodati i suvo voće ili kakao.

Kaša nije previše slatka, ako volite slađe, stavite više meda.

Kaša može da stoji i dan, dva u frižideru.

Prijatno!