Jutarnje štanglice od bundeve

Cooking 25. nov. 201907:36 > 07:45
Podeli:
Shutterstock

Imaju sve sastojke koji su vam potrebni za energičan početak dana, a ipak - niskokalorične su. Uz to, unećete i kalijum, vitamin A i vlakna iz bundeve.

– 2,5 šolje granole (ili ovsenih pahuljica)

– 1/4 šolje otopljnenog putera (ili kokosovog ulja)

– 400 g pasirane bundeve

– 2 jaja (blago umućena)

– šolja obranog mleka

– 2/3 grčkog jogurta

– 1/2 meda

– začina

– 2 kašićice ekstrakta od vanila

– 1/2 kašičice soli.

U blenderu usitniti granolu ili pahuljice, spojiti sa otopljenim puterom i tu smesu poređati po dnu posude za pečenje.

Pomešajte ostale sastojke u velikoj posudi, a zatim taj nadev od bundeve presipajte preko kore. Peći 30 do 40 minuta na 180 stepeni. Kada se ohladi, isecite na štangle.

Prijatno!