Podeli:

Ukoliko svom omiljenom voćnom smutiju dodate zeleni čaj, smuti će postati još zdraviji i hranljiviji. Smuti od zelenog čaja je vrlo zdrav, jer sadrži polifenole, a i snažan je antioksidans. Osim toga, zeleni čaj jača srce i krvne sudove, snižava nivo holesterola, reguliše šećer u krvi i pomaže u mršavljenju.
Sastojci:
– pola šolje zelenog čaja
– pola banane
– sok od pola limuna
– kašičica meda
– pola šolje mleka
– 1 jabuka
– 1 pomorandža
Priprema:
Skuvajte zeleni čaj i pustite ga da se ohladi. Bananu smrznite u zamrzivaču.
Sve sastojke, uključujući čaj i bananu, umutite u blenderu i odmah popijte.