Ukoliko svom omiljenom voćnom smutiju dodate zeleni čaj, smuti će postati još zdraviji i hranljiviji. Smuti od zelenog čaja je vrlo zdrav, jer sadrži polifenole, a i snažan je antioksidans. Osim toga, zeleni čaj jača srce i krvne sudove, snižava nivo holesterola, reguliše šećer u krvi i pomaže u mršavljenju.

Sastojci:

– pola šolje zelenog čaja

– pola banane

– sok od pola limuna

– kašičica meda

– pola šolje mleka

– 1 jabuka

– 1 pomorandža

Priprema:

Skuvajte zeleni čaj i pustite ga da se ohladi. Bananu smrznite u zamrzivaču.

Sve sastojke, uključujući čaj i bananu, umutite u blenderu i odmah popijte.