Vanila čaj-smoothie

Cooking 25. avg 201917:32 > 17:36
Izvor: Shutterstock

Malo drugačiji smoothie koji je dobra zamena za lagani doručak, ali i jutarnju kafu.

Sastojci:

– 1 zaleđena banana,

– 4 kockice smrznutog čaja (crni čaj pripremljen sa đumbirom i cimetom),

– ¾ šolje mleka od badema sa ukusom vanile,

– ¼ šolje indijskih oraha (ili lešnika),

– 1 kašika mlevenog lanenog semena.

Ledene kockice čaja napravite od jače pripremljenog crnog čaja, s dosta cimeta, rendanog đumbira, kore od pomorandže, vanile i malo bibera.

Kada se koncentrat čaja zaledi, kockice sa ostalim sastojcima za ovaj smuti stavite u blender i za par trenutaka vaš jutarnji napitak je spreman. Smuti možete posuti kakaom.