Čokoladni parfe sa bananom i čija semenkama

Cooking 18. jun 201814:23 > 14:26
Shutterstock

Poslastica koju možete vrlo lako napraviti.

Sastojci:  

Za čija puding:  

– 1 šolja kokosovog, sojinog ili bademovog mleka  

– 1/4 šolje čija semena  

– 2 kašike meda  

– 1 kašičica ekstrakta vanile

Za čokoladni mus:  

– 1 šolja kokosovog, sojinog ili bademovog mleka  

– 3 kašike čija semena  

– 2,5 kašike kakao praha  

– 4 urme 

– 1 kašičica ekstrakta vanile  

– vrlo malo soli  

Za preliv:  

-2 banane  

– kakao za dekoraciju  

Priprema:  

Sve sastojke za čija puding umutiti u posudi i pustiti da smesa odstoji 5 do 10 minuta. Za to vreme sve namirnice za pravljenje čokoladnog musa staviti u blender i izmiksati dok tekstura jedinjenja ne postane kremasta. Zatim viljuškom usitniti banane. U čašu sipati čokoladni mus, preko njega naliti čija puding, dok će treći sloj činiti banane. Parfe ostaviti u frižideru, kako bi se smesa stegla i bila spremna za serviranje.