Zašto je pivo u malim količinama dobro za zdravlje?

Zašto je pivo u malim količinama dobro za zdravlje?

Zašto je pivo u malim količinama dobro za zdravlje? Izvor: Shutterstock

Većina lekara mišljenja je da umereno konzumiranje alkohola može da bude dobro za zdravlje, ali obično se misli na vino jer ima antioksidativna dejstva. Međutim, pivo, kao i vino takođe sadrži antioksidante i to u skoro jednakim količinama.

Sadržaj proteina i vitamina B u pivu je veći od onog u vinu. Zbog toga ćete pivom uneti više proteina nego ako popijete čašu vina.

Pivo se sastoji od četiri osnovna sastojka - vode, ječma, hmelja i kvasca. Rezultat koji ovi sastojci zajedno daju je alkohol i CO2.

Iako je pivo dobar izvor B vitamina , alkohol u njemu uglavnom utiče na te blagodeti. Zbog toga stručnjaci naglašavaju da pivo u umerenim količinama povoljno deluje na zdravlje i pospešuje zdravo starenje.

Inače, B vitamini imaju brojna pozitivna svojstva u očuvanju zdravlja, od stvaranja energije, normalne funkcije nervnog sistema, regulacije hormona, mentalnog zdravlja, pa sve do zdravlja srca i imunološkog sistema.

Pivo sadrži od 95 do 360 kalorija u 350 mililitara , a prosečna flaša piva približno 150 kalorija. Čaša vina od 150 mililitar sadrži 120 kalorija. Zbog toga je svetlo pivo ipak bolji izbor od vina, piše CNN.

Jedno do dva piva dnevno dobro je i za kosti. Pivo sadrži silicijum koji je dostupan u vrlo malo prehrambenih proizvoda, a povezan je sa čvrstoćom i zdravljem kostiju.

Američki centar za kontrolu bolesti (CDC) preporučuje muškarcima da konzumiraju dva piva dnevno, a ženama jedno. Više od toga ima štetne efekte po zdravlje. 

POVEZANE VESTI

Komentari (20)

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Stevan

Zdravo je piti i vino i pivo, naizmenično i u manjim količinama. Jedni pišu da je bolje vino, drugi pivo, u zavisnosti ko ih plaća. I svi su u pravu, ako je piće kvalitetno i leglo u pravo vreme.

GoT

Problem ovog članka počinje još u naslovu, a nastavlja se prvom rečenicom. Odakle podatak da većina lekara deli to mišljenje? Da li su anketirani svi lekari, da bi se moglo tvrditi koje je većina mišljenje većine? Postoje brojne naučne studije na temu zdravstvenih benefita alkoholnih pića. Problem nastaje kod tumačenja rezultata ovih studija, jer ako pivo sadrži antioksidante, koji blagotvorno deluju na naš organizam, ne mogu se prenebregnuti negativni uticaji alkohola, tako da je ukupan bilans uvek u minusu. I preporuke o količini piva treba shvatiti kao maksimalne doze. Kome je zdravlje stvarno bitno, antioksidante će unositi iz drugih namirnica, a alkoholna pića će bataliti.

NazaDnoo

Super znaci ja koji pijem jednom sedmicno mogu 14 komada da stucem...

* Sva polja su obavezna

NAJČITANIJE

ČITAOCI REPORTERI

ČITAOCI REPORTERI

Vaša poruka je uspešno poslata.

Hvala.

GOTOVO

Ubacite video ili fotografiju.

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa.
Ne sme biti više od 25 MB.

Pročitajte još

Zdravlje

Zdravlje

Čovek koji je primio Oksfordovu vakcinu: Više sam se plašio korone nego vakcine 13:35 h

13:35 h  |  Zdravlje

Zdravlje

Zdravlje

Biontek i Fajzer podneli zahtev Evropskoj agenciji za lekove da odobri vakcinu 11:55 h

11:55 h  |  Zdravlje

Zdravlje

Zdravlje

Brnabić: Pregovaramo o proizvodnji nekih vakcina protiv koronavirusa u Srbiji 09:58 h

09:58 h  |  Zdravlje

Zdravlje

Zdravlje

Zdrava ishrana presudna u borbi protiv koronavirusa 30.11.2020.

30.11.2020.  |  Zdravlje

Zdravlje

Zdravlje

Ministar: U Srbiju stiže 20 doza vakcine Sputnjik V za laboratorijsku kontrolu 30.11.2020.

30.11.2020.  |  Zdravlje

Zdravlje

Zdravlje

Kompanija "Moderna" podnosi zahtev za hitno odobrenje, vakcina daje jaku zaštitu 30.11.2020.

30.11.2020.  |  Zdravlje

loader