Šta se to tačno dogodi telu ako napokon prestanemo da jedemo beli hleb

Zdravlje

Šta se to tačno dogodi telu ako napokon prestanemo da jedemo beli hleb

Svi smo već čuli i zapamtili kako bismo trebali da izbegavamo tri bele opasnosti - šećer, sol i brašno! Ipak, svi znamo, ponekad je teško da odolimo. Možda vas ovi razlozi "nateraju" da budete istrajniji u toj odluci.

Komentari (11)

Ostavi komentar

* Sva polja su obavezna

Nevalidna CAPTCHA

part time vegan

Probala sve vrste hleba i nisam našla onaj koji mi odgovara. Neki hlebovi su veoma skupi u pakovanjima od 350g i sa produženom svežinom. Probala i te i ne samo da su neukusni nego u sastavu imaji i belo brašno tip 500. U pekarama što neko reče obojeni crni ili ražani hleb. Tako da jedino ko može sam da umese ili ima neku svoju sigurnu pekaru. U svom tom haosu i dalje menjam . Beli, ražani, mešani , sa zrnevljem, možda jednom naiđem na pravi. Ipak najradije kupujem sveže ispečen hleb, koji nema produženu svežinu. Ne mislim da je hleb namirnica koju bi trebalo izbaciti iz ishrane.

Marija

Počne da pati?

Dorde Dokanovic

Totalna glupost izbaciti beli hlep. Ne treba preterivati, naravno, ni sa cim ali potpuno zibaciti nema nikakvog smisla. Ja ne znam ko placa sve ove idiotske studije koje izvona "otkrivaju" istine koje hiljadama godina nisu otkrivene. Slobodno jedite beli hleba, naravno umereno parce dva uz obrok Vam sigurno nece smetati.

Lilitlilit

Hlebu ništa ne fali, treba ga jesti umereno. Sad je prosto moderno izmišljati "toplu vodu", pa su se pojavile neke dijete LCHF, keto, veganska... spisak poduzi. Nijedna nije utemeljena u nauci. Najzdraviji dijeta godinama unazad je Dash, vrlo slična mediteranskom dijeti.

maxzsa

Moderno je i komentarisati a ne biti upucen....hleb od celog zrna psenice nema zamerke i jesti ga umereno inace beli hleb nije zdrav i to ce vam reci svako ko je studirao ishranu ...a keto ili ketoza jetre je metabolicno stanje kada jetra iz nedostatka ugljenih hidrata krene da sagoreva masti iz zaliha, naime organizam (jetra) prvo koriste secere pa ugljene hidrate i na kraju masti koje se vecinom pakuju u zalihe .....

Alija Sirotanović

Hleb je namernica koja je nepravedno stavljenja na listu nezdravih namirnica. Problem je sa količinom hleba koji se unosi, hleb ima između 40 - 50 procenata UH, što znači ako pojedete dnevno 4 kriške hleba to je negde oko 150 grama, znači približno oko 75 grama UH vaše telo to neće osetiti. Ali ako pojedete 1kg hleba na dan naravno da čete se udebljati. UMERENOST je kjučna reč. Mnogo veće zlo su slatkiši u raznim oblicima

Glikogen

Glikogen? Mlečna kiselina??

Pera Ždera

Navodi su tačni ali je realizacija, kada je u pitanju konzumiranje hleba od crnog ili polubelog brašna, gotovo nemoguća (makar u Beogradu). U Beogradu trgovine i pekare nude sijaset vrsta hleba, pod raznim nazivima, ali su skoro svi proizvedeni od belog brašna. Da kod nas funkcioniše kontrola kvaliteta namirnica to bi se lako dokazalo, ovako, to znam jer sam povezan sa tom branšom. Hleb u gradskim prodavnicama je gotovo isključivo (ima retkih izuzetaka, koji su preskupi za naš prosečan džep) od belog hleba ali se u njega dodaju boje (za boje kažu da nisu škodljive, već jestive) i eventualno neko zrnevlje. Količina boje određuje da li će se hleb nazvati polubeli, crni ili specijalni. Pored toga, većina stanovništva ima novca taman za najjeftiniji hleb i poneki dodatak (za neku čorbu ili sl.) te i ne razmišlja o promeni jelovnika, jer nemaju mogućnosti za to (a kontejneri su prebukirani). Prijatno!

Bobi

Baš tako! Ne znam šta rade inspekcije(ustvari znam), to je klasično varanje ljudu, ima ljudi koji zbog zdravstvenih problema ne smeju konzumirati beli hleb a oni im uvaljuju beli hleb obojen kakaom.

Mile

Nemam šta dodati, osim, sve i da sam milioner, nemam načina da dođem do crnog ili integralnog hleba u Srbiji. Ko je makar putovao kroz Austriju ili Nemačku, zna o čemu govorim. Uzgred, pravi crni hleb u Nemačkoj je tek neznatno skuplji od našeg belog, a nepostojanje istog na našem tržištu od 70-ih godina prošlog veka otvara temu za istraživačko novinarstvo.

rade

Ima dobar 100% razani hleb (ne znam firmu) u zdravim hranama u BGu. Znam samo da je vakumiran, donosi mi brat iz BGa. Ima samo razano brasno i nije bojen, vidi se. I odlican je ukus. Od kiselog testa je.

NAJČITANIJE

ČITAOCI REPORTERI

ČITAOCI REPORTERI

Vaša poruka je uspešno poslata.

Hvala.

GOTOVO

Ubacite video ili fotografiju.

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa.
Ne sme biti više od 25 MB.

Pročitajte još

Svet

Svet

U Francuskoj preminulo 319 osoba od korona virusa, ukupno 2.314 21:17 h

21:17 h  |  Svet

Vesti

Vesti

BLOG UŽIVO: U Srbiji 10 žrtava koronavirusa, Vlada uvela dodatne mere 21:03 h

21:03 h  |  Vesti

Vesti

Vesti

Dačić: Srbija je zatražila humanitarnu pomoć od Rusije 20:58 h

20:58 h  |  Vesti

Biznis

Biznis

Nedimović: Hrane imamo za ceo region, stabilizovana snabdevenost brašnom 20:49 h

20:49 h  |  Biznis

Fudbal

Fudbal

Sitijev stadion na usluzi engleskom zdravstvu 20:48 h

20:48 h  |  Fudbal

Region

Region

Nebojša Medojević sa suprugom sproveden u karantin 20:37 h

20:37 h  |  Region

loader