Od nedostatka sna pati svaka treća osoba na svetu

Od nedostatka sna pati svaka treća osoba na svetu Izvor: Pixabay

Nedostatan san pogađa najmanje jednu od tri odrasle osobe širom sveta, a uzrok je i ekonomskih gubitaka, pokazala je jedna studija.

Rezultati studije objavljeni u časopisu "SLEEP" kojeg objavljuje Univerzitet u Okfordu pokazuju da se sve više odraslih žali na nedovoljne količine sna.

Istraživanje pokazuje da je povećan broj ljudi koji se žale na nedovoljne količine sna, a kojih je u prethodnim studijama u zapadnim zemljama bilo između 20 i 30 posto.

Između 33 i 45 posto odraslih Australijanaca žali se na nedovoljne količine sna.

Slede Amerikanci sa 35 posto i Kanađani 30 posto.

Broj ljudi koji ne dobijaju dovoljne količine sna u Velikoj Britaniji čini 37 posto, u Singapuru 28, a u Francuskoj 26.

Nedovoljne količine sna mogu uzrokovati i ekonomske posledice, navedeno je u studiji, a naučnici su analizirali i ankete u zemljama i baze podataka.

U istraživanju se navodi da je nedostatak sna povezan s problemima koncentracije, zbunjenošću, nervozom, procesuiranjem pogrešne informacije, padom motivacije, problemima u komuniciranju, ali i povećava rizik od srčanog udara, moždanog udara, povišenog krvnog pritiska, gojaznosti, dijabetesa i depresije.

Komentara 6

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Poslednji komentari

Umoran

Mi koji zivimo na NBGD, ne spavamo godinama zbog nocne buke sa splavova i sportskih terena

19 1

Rade

Nikako ne buljiti u mobilni pre spavanja, to blokira melatonin koji nas uspavljuje, lično se uverio. I nezamračena soba blokira melatonin. Ako vam smetaju zvuci kupite silikonske čepove za uši, roze boje su, skupi su ali najbolji. Ne jesti nekoliko sati pre spavanja, naročito slatkiše. Ulje crnog kima je najbolji saveznik za trajno rešenje nesanice i alergija, ali je skupo i treba u proseku 2-3 nedelje da počne da deluje. Uzimati ga s medom, podnosljivije je. Na spavanje ići ako je ikako moguće pre ponoći, i držati se tog ritma.

23 1

Nenad S.

Sve si u pravu, ali ja takav red nikako da uspostavum zadnjih 10 godina.

16 0

* Sva polja su obavezna

Izdvajamo