Redovnim odlascima u saunu smanjuje se rizik od infarkta

Redovnim odlascima u saunu smanjuje se rizik od infarkta Izvor: Shutterstock

Zahvaljujući redovnim odlascima u saunu Finci su, u odnosu na one koji ih posećuju ređe ili ih uopšte ne koriste, manje podložni riziku od srčanog infarkta, pokazalo je istraživanje čiji su rezultati objavljeni u američkom časopisu "Neurology".

Šanse da osobe koje odlaze u saunu četiri do sedam puta nedeljno dožive srčani udar 61 posto su manji nego u grupi koja je posećuje samo jednom nedeljno, pokazali su rezultati studije. 

Kod osoba koje u saunu odlaze dva do tri puta nedeljno rizik od srčanog udara manji je, ali za 14 posto. 

Istraživanje naučnika sa Univerziteta Bristol prvo je koje dovodi u direktnu vezu korišćenje saune i srčanog udara, a ostvareno je na podacima prikupljenim među 1600 finskih državljana u dobi od 53 do 74 godine tokom petnaestogodišnjeg razdoblja. 

Čak i kad se u obzir uzmu otežavajući zdravstveni faktori, poput holesterola, posledica pušenja ili dijabetesa, rezultati studije ostaju nepromenjeni, ističu naučnici. 

Oni upućuju na to da je "aktivnost koju ljudi upražnjavaju kako bi se opustili, blagotvorna za naš kardiovaskularni sastav", kazao je Setor Kunutsor sa Univerziteta u Bristolu. 

"Korišćenjem saune smanjuje se krvni pritisak, a to smanjuje stres. Poznato je da je povišen krvni pritisak jedan od glavnih uzročnika oboljenja srca", podsetio je, pojasnivši da boravak u prostorijama ispunjenim parom pospešuje širenje krvnih žila. 

Oko 75 miliona ljudi u svetu boluje od problematičnog krvnog pritiska. Muškarci su mu skloniji, a oko 15,5 posto ima dijagnozu povišenog krvnog pritiska pre navršene 22. godine života. 

Naučnici ističu kako se tokom boravka u sauni povećava temperatura tela, što utiče na širenje krvnih žila. Redovno posećivanje saune pospešuje cirkulaciju i funkcionisanje krvnog sastava, što utiče blagotvorno na krvni pritisak. Za vreme boravka u sauni, on se smanjuje, što rezultira opuštanjem tela i uma. 

Korišćenje saune u Finskoj je popularno u tolikoj meri, da je većina domaćinstava poseduje u sopstvenom domu.

Tagovi: sauna , Finska , rizik , infarkt

Komentara 6

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Poslednji komentari

Neocortex

O čemu vi pričate, umesto da idemo "samo" 2-3 puta nedeljno u saunu, treba da idemo 5-6 puta? Većina ljudi toliko puta nedeljno ne opere ni noge!

5 0

JANIČIĆ cap.

Moze tusiranje ili jos bolje skok u bure ili sl.sa hladnom vodom zbog vazokonstrikcije.Pa odmor pola sata pa opet u saunu.Nikako u bazen potom jer je voda puno hlorisana (4puta vise od pijace) i upije vasa koza sa rasirenim porama svu necistocu i hlor iz bazena....

3 0

Mica

A polno prenosive bolesti kao npr. Moluscum i polne bradavice samo cekaju da sednete na toplu i vlaznu podlogu .... Kurije oci i sl. da i ne pominjem. Nigde se u svetu ne sprovodi adekvatna dezinfekcija posle svake osobe ili grupe koja boravi u sauni.

9 2

* Sva polja su obavezna

Izdvajamo