Zašto se toliko bojimo tišine?

Zašto se toliko bojimo tišine?

Zašto se toliko bojimo tišine? Izvor: Shutterstock

Često nam je neprijatno kada smo okruženi tišinim? Da li imamo problem da se suočimo sami sa sobom, ili smo navikli na konstantne zvukove od samog rođenja?

Uđete u auto i upalite radio. Kad stignete kući, uključujete televizor. Na telefonu vam svira muzika dok se tuširate ili obavljate kućne poslove.

Da li pripadate većini koja se užasava tišine, koja tišinu doživljava kao nešto neprirodno, uznemirujuće, pa čak i opasno?

Pojedini ljudi ne podnose tišinu jer se tada osećaju usamljeno dok kod drugih nedostatak zvukova pokreće lavinu teskobnih misli. Lakše im je da uključe radio ili televizor i tako skrenuti mislima na nešto drugo, nego da se suoče sa sopstvenim strahovima, dilemama, prazninom, usamljenošću ili besom, piše Exploring your mind. 

Koliko god se činila neuobičajena i neprijatna, tišina je dobra za svakog čoveka. To je prilika  da se na neki način sastanemo sa svojim mislima.

Tišina nam pruža priliku da budemo u kontaktu sami sa sobom i razmislimo u miru o važnim životnim stvarima.

Tišina umiruje i popravlja moždane ćelije

Iako mnoge konstantne zvukove i ne čujemo jer smo navikli na njih, oni negativno deluju na naše moždane ćelije koje zapravo nikada ne odmaraju. Naučnici kažu da sedenje u tišini blagotvorno deluje na ljude i popravlja štetu koju čini prevelika količina zvukova.

Kada nastupi tišina, mozak se umiri, a disanje uspori. 

Tišina ima odličan efekat na mozak, obnavlja njegove ćelije i samim tim ga pomlađuje. Proces popravka štete na ćelijama započinje nakon dva sata provedena u tišini. 

Sedenjem u tišini postajemo svesniji svog okruženja i uspevamo da čujemo zvukove koje pre nismo imali priliku da čujemo, na primer, šum vetra ili šuštanje lišća 

Tišina ne poboljšava samo čulo sluha, već i sva ostala čula. 

U tišini mozak ima priliku da se fokusira na nešto bez napora i ometanja. To je vrsta fokusiranja koju u tišini radimo nesvesno - dopuštamo našem umu da luta od jedne misli do druge.

Komentari (17)

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

WOB

Već više od 10 godina imam tinitus! Željan sam tišine, ali ne biva... Uživajte dok možete.

Lalence

Ja odem na njivu, il' na pecanje, sam ... Zdravije tišine nema.

Realista

Mnogi pokusavaju da spoljasnjom bukom nadjacaju haos u sopsvenoj glavi.

* Sva polja su obavezna

NAJČITANIJE

ČITAOCI REPORTERI

ČITAOCI REPORTERI

Vaša poruka je uspešno poslata.

Hvala.

GOTOVO

Ubacite video ili fotografiju.

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa.
Ne sme biti više od 25 MB.

Pročitajte još

Zdravlje

Zdravlje

SZO: Fizička aktivnost od velikog značaja za fizičko i mentalno zdravlje 09:53 h

09:53 h  |  Zdravlje

Zdravlje

Zdravlje

Rezultati testiranja na antitela pokazuju manji broj zaraženih koronavirusom 25.11.2020.

25.11.2020.  |  Zdravlje

Zdravlje

Zdravlje

Lečenje plazmom hospitalizovanih sa teškom upalom pluća dalo slabe rezultate 25.11.2020.

25.11.2020.  |  Zdravlje

Zdravlje

Zdravlje

Kamenov: Antitela ne znače da su ljudi zaštićeni od koronavirusa 25.11.2020.

25.11.2020.  |  Zdravlje

Zdravlje

Zdravlje

Lončar: Vakcina protiv koronavirusa neće biti obavezna nego preporučena 25.11.2020.

25.11.2020.  |  Zdravlje

Zdravlje

Zdravlje

Čaj od kamilice ublažava bolove i simptome anksioznosti 25.11.2020.

25.11.2020.  |  Zdravlje

Zdravlje

Zdravlje

EMA: Naučno mišljenje o vakcinama protiv kovida-19 do kraja godine 24.11.2020.

24.11.2020.  |  Zdravlje

loader