Zašto je važno da pijemo vodu sobne temperature tokom letnjih vrućina?

Zašto je važno da pijemo vodu sobne temperature tokom letnjih vrućina?

Zašto je važno da pijemo vodu sobne temperature tokom letnjih vrućina? Izvor: Shutterstock

Svi već znamo da je leti bolje piti tople, a zimi hladne napitke, ali malo nas to zaista i radi.

Koja je najveća greška sa konzumiranjem vode koju leti pravimo i šta to radi našem organizmu?

Kada su leti temperature iznad 30 stepeni Celzijusa, a nivo vlažnosti visok, pa ne možete normalno da dišete, najradije posegnete za čašom vode ili nekog napitka s puno leda kako biste se rashladili.

Možda biste trebali da budete oprezniji sa ledom jer naučnici upozoravaju da hladna voda zapravo usporava hidrataciju organizma i da je na visokim temperaturama najbolje piti vodu odnosno napitke sobne temperature jer njih organizam brže apsorbuje.

Ukoliko pijete hladna pića odmah nakon obroka, postoji velika mogućnost da se prehladite, čak i tokom letnjih vrućina.  

Kad steknete naviku konzumiranja vode sobne temperature, primetićete ogromno poboljšanje kada je probava u pitanju i bolje ćete se osećati tokom i nakon obroka.  

Konzumiranje toplog čaja na temperature od 30 stepeni je mnogima nezamislivo, ali takođe ima svojih prednosti.

Topli napici će podstaći znojenje i tako će vas rashladiti, ali pod jednim uslovom - kada nivo vlage u vazduhu nije visok, zapravo kada je vazduh suv.

Efekt će biti još bolji ako nosite odeću koja ne zadržava vlagu, odnosno koja omogućava isparavanje, a to je najčešće slučaj sa odećom od prirodnih materijala.

POVEZANE VESTI

Komentari (9)

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Dejan Vuckovic

Ja vala pijem celog zivota hladnu vodu i nikada mi nista nije smetalo ni za grlo ni za stomak. Ne znam da li je to zdravo ali meni Nobel voda odgovara najvise i to bas hladna kao sa planinskog izvora...Cista i pitka hladna voda je jedino sto mi utoli zedj

mila

sve što više pijem hladnu vodu sve sam više,žedna

Смрда

Сви знамо да лети појемо топло, а зими хладно?! шта пишете?

* Sva polja su obavezna

NAJČITANIJE

ČITAOCI REPORTERI

ČITAOCI REPORTERI

Vaša poruka je uspešno poslata.

Hvala.

GOTOVO

Ubacite video ili fotografiju.

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa.
Ne sme biti više od 25 MB.

Pročitajte još

Zdravlje

Zdravlje

Transfuziolog: Do sada prikupljeno 2.000 jedinica krvne plazme 09:16 h

09:16 h  |  Zdravlje

Zdravlje

Zdravlje

Ljudi koji se stalno brinu su inteligentniji, tvrde stručnjaci 24.09.2020.

24.09.2020.  |  Zdravlje

Zdravlje

Zdravlje

Aplikacija za prestanak pušenja pomaže u prepoznavanju okidača 24.09.2020.

24.09.2020.  |  Zdravlje

Zdravlje

Zdravlje

Kompanija "Johnson & Johnson" počela treću fazu kliničkih ispitivanja vakcine 24.09.2020.

24.09.2020.  |  Zdravlje

Zdravlje

Zdravlje

Belgijska ministarka: Prva vakcina protiv korone najverovatnije od marta u EU 24.09.2020.

24.09.2020.  |  Zdravlje

Zdravlje

Zdravlje

Balkanska baza podataka sa informacijama o 4.000 retkih bolesti počela da radi 24.09.2020.

24.09.2020.  |  Zdravlje

Zdravlje

Zdravlje

Manjak T- ćelija uzrok povećanog rizika za kovid-19 kod starijih osoba 24.09.2020.

24.09.2020.  |  Zdravlje

loader