Vrućina može pozitivno da deluje na zdravlje

Vrućina može pozitivno da deluje na zdravlje

Vrućina može pozitivno da deluje na zdravlje Izvor: Pixabay (ilustracija)

Pred nama je nedelja visokih temperatura što znači da bi trebalo da spremimo kreme za sunčanje sa visokim faktorom zaštite i flašice sa vodom.

Već znamo da je preterano izlaganje suncu štetno za kožu, da ubrzava njeno starenje i da postoji rizik od dehidracije kao i sunčanice ili toplotnog udara.

Međutim, nije sve tako strašno kada su sunce i visoke temperature u pitanju jer oni imaju i neka pozitivna delovanja na naše zdravlje, tvrdi doktorka Džoj Risk, prenosi Metro.

Dobar izvor vitamina D

Prva pozitivna strana je vitamin D koji nam sunce pruža. Upravo ovaj vitamin jača kosti i pomaže u uklanjanju masnih naslaga na trbuhu.

Jača imunitet

Izloženost suncu takođe pomaže u suzbijanju imunološkog sistema koji je preaktivan. Zbog toga se sunčeva svetlost ponekad koristi za lečenje autoimunih bolesti poput psorijaze.

Bela krvna zrnca se takođe povećavaju sa izlaganjem sunčevoj svetlosti. Oni igraju važnu ulogu u borbi protiv bolesti i odbrani organizma kada postoji rizik od infekcije. 

Izlaganje suncu je izuzetno korisno za imunološki sistem, ali ono treba da bude umereno.  

Popravlja  raspoloženje

Sunce dokazano popravlja raspoloženje. Tokom boravka na suncu, luče se hormoni sreće - endorfin i serotonin, a ljudi mogu da primete da se osećaju mnogo bolje fizički, al ii psihički.

Snižava krvni pritisak

Naučnici sa Univerziteta u Edinburgu otkrili su da se azot-oksid otpušta u krvnim sudovima kada sunce dođe u kontakt sa kožom, a upravo je on odgovoran za snižavanje krvnog pritiska. Samim time, smanjuje se rizik od srčanog i moždanog udara. 

Smanjuje apetit

Manjak sunčevih zraka  povezan je sa depresijom, a depresija sa apetitom, pa se smatra da sunce i toplota pozitivno utiču na apetit.

Hipotalamus je deo mozga koji kontroliše glad, a zajedno sa serotoninom i kiselinama je smanjuje, pa ljudi često tokom velikih vrućina imaju osećaj sitosti i bez većeg unosa hrane.

Komentari (2)

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

bule

Kreme sa visokim faktorom, maske i distanca. Ide li to zajedno?

PROKOPIJE

Juce mi je pao pritisak na 113/60 sa 55 otkucaja srca.Pijem lek tensek 1/2 ,danas sam ga iskljucio,sada u 21 h 105/58 sa 60 otkucaja.Sutra mozda 1/4 ako pritisak poraste,prilagodjavam lek prema vrucini koja je danas bila 33 c.

* Sva polja su obavezna

NAJČITANIJE

ČITAOCI REPORTERI

ČITAOCI REPORTERI

Vaša poruka je uspešno poslata.

Hvala.

GOTOVO

Ubacite video ili fotografiju.

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa.
Ne sme biti više od 25 MB.

Pročitajte još

Zdravlje

Zdravlje

Španska studija: Imunitet stada na koronavirus "nedostižan" 09:30 h

09:30 h  |  Zdravlje

Zdravlje

Zdravlje

SZO: Sve više dokaza o prenošenju koronavirusa vazduhom 07.07.2020.

07.07.2020.  |  Zdravlje

Zdravlje

Zdravlje

Italijanski lekari uspešno razdvojili sijamske bliznakinje spojenih lobanja 07.07.2020.

07.07.2020.  |  Zdravlje

Zdravlje

Zdravlje

"Tihi prenosioci" mogli bi biti odgovorni za skoro polovinu zaraženih virusom 07.07.2020.

07.07.2020.  |  Zdravlje

Zdravlje

Zdravlje

Raste broj bolesti koje se sa životinja prenose na ljude 06.07.2020.

06.07.2020.  |  Zdravlje

loader