Naučnici smatraju da bi intezivno vežbanje moglo da poboljša pamćenje

Naučnici smatraju da bi intezivno vežbanje moglo da poboljša pamćenje

Naučnici smatraju da bi intezivno vežbanje moglo da poboljša pamćenje Izvor: Shutterstock

Nedavno sprovedeno istraživanje objavljeno u časopisu "Applied physiology, nutrition and metabolism" došlo je do zanimljivog otkrića u borbi protiv demencije.

Svetska zdravstvena organizacija (SZO) navodi da oko 50 miliona ljudi širom sveta ima demenciju. Gotovo 60 odsto živi u zemljama sa niskim i srednjim dohotkom.

Svake godine se dogodi skoro10 miliona novih slučajeva. Predviđa se da će ukupni broj obolelih od demencije u 2030. dostići 82 miliona, a do 2050. godine 152 miliona.  

Trenutno ne postoji lek za demenciju, pa čak ni način koji bi promenio njeno napredovanje. Ali, iako ne postoji lek, postoji nekoliko stvari uz pomoć kojih se može poboljšati životi osoba koje pate od demencije.

Prema Svetskoj zdravstvenoj organizaciji to su: rana dijagnoza u svrhu započinjanja ranog i optimalnog lečenja, prepoznavanje i lečenje prateće fizičke bolesti, otkrivanje i lečenje bihevioralnih i psiholoških simptoma, kao i pružanje informacija i dugoročna podrška njegovateljima.

Vežbanje utiče na mozak na više načina

Za početak, vežbanje povećava otkucaj srca, a zauzvrat mozak pumpa više kiseonika i pomaže oslobađanju hormona, što doprinosi rastu novih moždanih ćelija.

Vežbanje stimuliše rast novih veza između ćelija u mnogim važnim kortikalnim delovima mozga. Takođe, vežbanje mozgu olakšava rast novih neuronskih veza.

Kanadski istraživači sa Univerziteta Mekmaster ispitali su uticaj vežbanja na mozak. U svom istraživanju otkrili su poboljšanje do 30 odsto u pamćenju kod osoba koje su češće vežbale, dok kod učesnika koji su umereno vežbali nisu primetili nikakvo poboljšanje.

Komentari (0)

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

* Sva polja su obavezna

NAJČITANIJE

ČITAOCI REPORTERI

ČITAOCI REPORTERI

Vaša poruka je uspešno poslata.

Hvala.

GOTOVO

Ubacite video ili fotografiju.

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa.
Ne sme biti više od 25 MB.

Pročitajte još

Zdravlje

Zdravlje

Velika Britanija odobrila upotrebu remdesivira za lečenje COVID-19 21:30 h

21:30 h  |  Zdravlje

Zdravlje

Zdravlje

Svetski samit o vakcini protiv koronavirusa početkom juna, Džonson pozvao Putina 18:50 h

18:50 h  |  Zdravlje

Zdravlje

Zdravlje

SZO: Moglo bi da dođe do novog porasta broja zaraženih i pre drugog talasa 17:45 h

17:45 h  |  Zdravlje

Zdravlje

Zdravlje

Zvanično potvrđeno: Studija pokazala da dr Gugl češće greši nego što ne greši 13:33 h

13:33 h  |  Zdravlje

Zdravlje

Zdravlje

SZO: Privremeno isključuje hidroksihlorokin iz studije o lečenju COVID-19 09:00 h

09:00 h  |  Zdravlje

Zdravlje

Zdravlje

Odrasle osobe sa aknama depresivnije od adolescenata 25.05.2020.

25.05.2020.  |  Zdravlje

Zdravlje

Zdravlje

Nova nada - otkriven važan trag u krvi pacijenata sa COVID-19 25.05.2020.

25.05.2020.  |  Zdravlje

loader