Sok od cvekle čisti organizam od toksina

Sok od cvekle čisti organizam od toksina

Sok od cvekle čisti organizam od toksina Izvor: Shutterstock

Sok od cvekle ljudi ili vole ili ne vole. Međutim, ne treba zaboraviti da ovo povrće ima značajnih prednosti za naše zdravlje i poslednjih godina je veoma zastupljeno u ishrani.

Cvekla obiluje antioksidansima, gvožđem, vitaminom C, manganom i folnom kiselinom, a svi oni smanjuju rizik od srčanih bolesti, dijabetesa i upala.

Povećava izdržljivost tokom vežbanja

Sok od cvekle širi krvnesudove i smanjuje potrebu mišića za kiseonikom tokom vežbanja što uvelike povećava izdržljivost. Zbog toga je odličan za starije osobe koje su sklone brzom umaranju, kao i za osobe sa kardiovaskularnim problemima, pokazale su američke studije. 

Snižava krvni pritisak i čuva srce

Osim što povećava izdržljivost, sok od cvekle sadrži nitrate koji snižavaju krvni pritisak i smanjuju rizik od kardiovaskularnih bolesti i srčanog udara, kao i bolesti bubrega. Dovoljno je piti jednu do dve šoljice soka na dan. 

Jača cirkulaciju i može da uspori razvoj demencije

Nitrati iz soka takođe povećavaju cirkulaciju, naročito do mozga. Snimci mozga potvrdili su da se povećava dotok krvi, a samim tim i kiseonika u deo mozga koji se povezuje sa pamćenjem i demencijom. Upravo zbog toga sok se preporučuje osobama starije životne dobi.

Komentari (0)

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

* Sva polja su obavezna

NAJČITANIJE

ČITAOCI REPORTERI

ČITAOCI REPORTERI

Vaša poruka je uspešno poslata.

Hvala.

GOTOVO

Ubacite video ili fotografiju.

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa.
Ne sme biti više od 25 MB.

Pročitajte još

Zdravlje

Zdravlje

Velika Britanija odobrila upotrebu remdesivira za lečenje COVID-19 21:30 h

21:30 h  |  Zdravlje

Zdravlje

Zdravlje

Svetski samit o vakcini protiv koronavirusa početkom juna, Džonson pozvao Putina 18:50 h

18:50 h  |  Zdravlje

Zdravlje

Zdravlje

SZO: Moglo bi da dođe do novog porasta broja zaraženih i pre drugog talasa 17:45 h

17:45 h  |  Zdravlje

Zdravlje

Zdravlje

Zvanično potvrđeno: Studija pokazala da dr Gugl češće greši nego što ne greši 13:33 h

13:33 h  |  Zdravlje

Zdravlje

Zdravlje

SZO: Privremeno isključuje hidroksihlorokin iz studije o lečenju COVID-19 09:00 h

09:00 h  |  Zdravlje

Zdravlje

Zdravlje

Odrasle osobe sa aknama depresivnije od adolescenata 25.05.2020.

25.05.2020.  |  Zdravlje

Zdravlje

Zdravlje

Nova nada - otkriven važan trag u krvi pacijenata sa COVID-19 25.05.2020.

25.05.2020.  |  Zdravlje

loader