Kako med i limun deluju na naš organizam

Kako med i limun deluju na naš organizam

Kako med i limun deluju na naš organizam Izvor: Pixabay

Većina lekara koji su zaista spremni da daju dobre savete svojim pacijentima, uključuju med i limun u svoje preporuke i za to imaju dobar razlog.

Lekari iz celog sveta potvrdili su da konzumiranje ove mešavine svakog dana ima velike zdravstvene koristii za ljudski organizam.

Poboljšava zdravlje creva

Jedan od ključnih koraka u održavanju zdravog načina života je održavanje zdravlja creva, a mešavina meda i limuna omogućava bolji rad metabolizma koji je neophodan kada se probudite. Ova kombinacija poboljšava metabolizam jer zidove želuca ostavlja u stabilnom stanju za probavu hrane koja se uzima tokom dana. Takođe, limunov sok je koristan kada je reč o ublažavanju nadutosti i refluksa kiseline.

Čisti digestivni trakt

Tokom probave, neke prehrambene supstance imaju tendenciju da se skupljaju u digestivnom traktu. Čaša isceđenog limuna sa medom nakon svakog obroka očistiće sve te supstance koje se nakupljaju nakon obroka. Podiže imunitet Dobar imunitet je preduslov za dobro zdravlje, naročito u sezoni gripa i prehlade. Vitamin C koji se nalazi u limunovom soku daje zadivljujuće rezultate kada se radi o suzbijanju prehlade i gripa. Ekstrakt limuna sadrži i saponine koji su neophodni pri lečenju oštećenja kože, a med je poznati prirodni antiseptik.

Smanjuje kiselost organizma

Kada je telo preterano kiselo veća je verovatnoća da ćete dobiti neku infekciju. Nakon što se razgradi, mlečna kiselina, u organizmu može da se nataloži do opasne granice koja je loša za organizam, čineći ga ranjivim na sve vrste infekcija. Zbog toga bi telo trebalo da ima uravnotežen nivo kiselosti u svakom trenutku. Limunska i askorbinska kiselina koje se nalaze u limunu topljive su u krvi, za razliku od drugih kiselina. Ako svakog dana popijete sok od jednog isceđenog limuna sa medom, sigurno ćete osetiti promene u vašem telu.

Podstiče hidrataciju

Podrazumeva se da telo u svakom trenutku mora da bude hidrirano. Kada je telo u dehidriranom stanju, povećava se naprezanje kardiovaskularnog sistema, a dolazi i do češće pojave zatvora. Konzumacijom ove mešavine mogu se izbeći ove komplikacije, jer su med i limun prirodni laksativi. Dobar saveznik u gubljenju kilograma

Limun sadrži pektin i druga vlakna koja suzbijaju osećaj gladi kada se konzumiraju. Kada mešavina limuna i meda stigne do želuca, reakcija između katalizatora pankreasa i meda povećava brzinu metabolizma i potrošnju masti u telu, čime se povećava i postotak izgubljenih kilograma.

Poboljšava izgled kože

Crvenilo i upala kože rezultat su nečistoća u krvi. Uz pomoć meda, krv se može pročistiti i upale na koži se mogu smanjiti. Ova mešavina pomaže koži da bude čista i blistava tokom celog dana.

Tagovi:

Komentari (14)

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

отровне речи

Какав глуп текст, као и највећи број њих на тему здраве хране. Пише да је добро узимати "мед и лимун после сваког оброка јер чисти ...". Ништа не чисти ПОСЛЕ оброка, јер се у желуцу помеша с оброком и полако путује заједно с њим кроз црева, тако помешан. Ја сам престао да купујем мед јер сам закључио да је веома тешко пронаћи природан и здрав мед, незатрован хемијом. И лимун је у данашње време прецењен, а кора му је пуна хемикалија. Протрљате ли очи након што руком дохватите лимун или поморанџу, видећете то.

dobar dan svima

@otrovne reci kako ti je glup komentar! Stvarno su ti otrovne reci!

Sikter more

Svako jutro pijem čaj sa limunom i medom, savršena kombinacija

* Sva polja su obavezna

NAJČITANIJE

ČITAOCI REPORTERI

ČITAOCI REPORTERI

Vaša poruka je uspešno poslata.

Hvala.

GOTOVO

Ubacite video ili fotografiju.

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa.
Ne sme biti više od 25 MB.

Pročitajte još

Zdravlje

Zdravlje

Moždani talasi mogu da predvide da li će antidepresivi delovati 17:00 h

17:00 h  |  Zdravlje

Zdravlje

Zdravlje

Pojavu neobjašnjivih modrica po telu ne bi trebalo zanemariti 08:28 h

08:28 h  |  Zdravlje

Zdravlje

Zdravlje

Koronavirus može da opstane i do devet dana na kontaminiranim površinama 21.02.2020.

21.02.2020.  |  Zdravlje

Zdravlje

Zdravlje

Određeni antibiotici u trudnoći povećavaju rizik od urođenih anomalija kod beba 21.02.2020.

21.02.2020.  |  Zdravlje

Zdravlje

Zdravlje

Obilan doručak može da spreči gojaznost i visok nivo šećera u krvi 21.02.2020.

21.02.2020.  |  Zdravlje

Zdravlje

Zdravlje

Zašto je potrebno toliko vremena da se razvije vakcina za novi koronavirus? 20.02.2020.

20.02.2020.  |  Zdravlje

loader