Sprečite mučninu i vrtoglavicu kod "bolesti kretanja"

Sprečite mučninu i vrtoglavicu kod "bolesti kretanja"

Sprečite mučninu i vrtoglavicu kod "bolesti kretanja" Izvor: Pixabay
(ilustracija)

Bilo da ste u automobilu, na brodu ili letite avionom, smetnje koje možda osećate u vožnji nemaju nikakve veze sa prevoznim sredstvom, ukoliko patite od takozvane "bolesti kretanja". Simptomi će biti isti u svakom prevoznom sredstvu koje koristite.

Za 30 odsto putnika smetnje u vožnji prilično su ozbiljne i uključuju mučninu, vrtoglavicu, znojenje i povraćanje, a široko prihvaćena teorija govori da te tegobe nastaju zbog protivurečnih poruka koje mozak prima od vida i unutrašnjeg uha, gde je smešteno čulo za ravnotežu. Međutim, postoji nekoliko načina da sebi olakšate putovanje.

Jedite đumbir

Kod ovog problema može da vam pomogne đumbir, bilo da ga koristite u svežem obliku, sušenom, u kapsulama ili ga pijete kao čaj. Stručnjaci kažu da je đumbir delotvoran prirodni lek za "bolest kretanja", koja uključuje i morsku bolest.

Sedite na prednjem sedištu

Kod većine ljudi mučnina je prouzrokovana "sukobom" u koji čula dolaze kada ste u pokretu, kaže dr Vejl.

"Unutrašnje uho oseti kretanje na nivou promena u pritisku i raspodeli tečnosti u uhu. Ako, na primer, čitate dok se vozite, unutrašnje uho oseti pokret, ali nema vizualnog podsticaja koji bi potvrdio to kretanje, pa mozak prima dva sukobljena signala što kod nekih osoba prouzrokuje nabrojane simptome", objašnjava doktor.

Nikad ne putujte prazanog želuca

Na putovanje sa sobom nosite zdrave grickalice jer će prazan želudac samo pogoršati mučninu. Takođe je bitno da se ne prejedete pre nego što krenete na put.

"Mučnina i povraćanje se mogu pogoršati i sa punim želucem", kaže dr Vejl i dodaje da žvakaća guma takođe smanjuje mučninu jer deluje na unutrašnje uho.

Isprobajte aromaterapiju

Mnogi tvrde da su im za ublažavanje simptoma pomogla esencijalna ulja, premda je malo kliničkih podataka o tome, Centri za kontrolu i prevenciju bolesti poručuju: "Podsticanje drugih čula, u ovo slučaju čula mirisa, može da vam odvrati misli, tako da se nećete fokusirati na samu vožnju. Aromaterapija esencijalnim uljima poput đumbira ili lavande mogu da ublaže mučninu tokom vožnje."

Tagovi:

POVEZANE VESTI

Komentari (3)

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Bjanka

Još kao bebi su utvrdili da imam bolest vožnje (kretanja)... Sećam se mnogih mučnih putovanja u detinjstvu, dok nisam stigla do dramamina ( sada dimigal) Pila sam 5 tablete na putu na crnogorsko primorje a serpentine i Kanjon Morače bila su moja noćna mora... Na autoputevima Evrope i do Grčke bilo je potrebno mnogo manja doza, uz grickalice. Žvaka nikad nije bila od neke koristi. A onda sam otkrila šta može svež koren đumbira - narendan i preliven vrelom vodom, pa sipan u termos i gutlja po gutljaj tokom celog puta! Efekat - 1,5 tableta do Crne Gore, 0,5 do Grčke i u avionu. Verujte - spadila sam se velike muke!

Radić

Rađen je eksperiment sa osobama koje imaju ekstremno izraženu bolest vožnje. Najefikasniji lek je da na naočarama jedno staklo prelepite papirom ili neprozirnom folijom i da vam vid na to oko time bude potpuno ograničen. Naočare mogu biti sunčane da se folija sa unutrašnje strane uopšte i ne primeti ako vam to predstavlja estetski problem. Izgleda šašavo ali deluje.

Voja

Grickalice da, ostalo su gluposti. Gledajte pravo, dišite duboko, nemojte se previše utopljavati i najvažnije nagutajte se Dramamina!

* Sva polja su obavezna

NAJČITANIJE

ČITAOCI REPORTERI

ČITAOCI REPORTERI

Vaša poruka je uspešno poslata.

Hvala.

GOTOVO

Ubacite video ili fotografiju.

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa.
Ne sme biti više od 25 MB.

Pročitajte još

Zdravlje

Zdravlje

Janković: Antitela možda ne deluju kao stopostotna zaštita 16:40 h

16:40 h  |  Zdravlje

Zdravlje

Zdravlje

Novi uređaji za praćenje održavanja socijalne distance zaposlenih 13:30 h

13:30 h  |  Zdravlje

Zdravlje

Zdravlje

Koronavirus utiče na celokupan organizam, od pluća i bubrega do mozga 10:20 h

10:20 h  |  Zdravlje

Zdravlje

Zdravlje

SZO osmislio podršku za osobe koje žele da prestanu da puše 12.07.2020.

12.07.2020.  |  Zdravlje

Zdravlje

Zdravlje

Sve više dokaza da vakcina protiv tuberkuloze može da pomogne kod COVID-19 12.07.2020.

12.07.2020.  |  Zdravlje

Zdravlje

Zdravlje

CDC: Oko 40 odsto ljudi zaraženih koronavirusom nema nikakve simptome 11.07.2020.

11.07.2020.  |  Zdravlje

loader