Hrana za svaki mamurluk

Hrana za svaki mamurluk

Hrana za svaki mamurluk Izvor: Pixabay.com

Mamurluk možete da lečite na različire načine. Trebalo bi imati na umu da svaka vrsta alkohola izaziva drugačije reakcije i simptome u organizmu, pa shodno tome treba prilagoditi i lek za isti, tvrdi nutricionista Šer Koks.

Neki od njenih predloga za lečenje mamurluka u zavisnosti od vrste pića koju ste pili:

Belo vino

Previše vina izaziva upalu, zbog čega bela krvna zrnca pojačano proizvode i otpuštaju citokine u krv. To su iste ćelije koje se nalaze u krvi kad dobijete grip i dovode do sličnih simptoma, do glavobolje, mučnine i umora.

Banana će vratiti kalijum koji ste izgubili zbog diuretičkog uticaja alkohola, tvrdi Koks.

Crveno vino

Neke vrste zrelih vina mogu da stimulišu telo da počne da oslobađa histamin, i tako izazove simptome koji se mogu povezati sa alergijom, poput suvih očiju ili glavobolje.

Indijski orah može da podigne nivo energije, što će svakako prijati. Dobar izbor može biti i čaša mlake vode sa kašičicom meda, koja će vratiti izgubljeni šećer.

Gin-tonik

Čaša vode sa malo izrendanog đumbira smiriće želudac iziritiran preteranom konzumacijom ovog pića. Za doručak pripremite tost sa kašičicom meda. Med sadrži fruktozu, koja ubrzava metabolizam alkohola.

Pivo

Pivopije se od mamurluka brže mogu izlečiti doručkom koji sadrži jaja. Ona su bogata belančevinama i vitaminom B, što pomaže detoksikaciji organizma, jer sadrže cistein, aminokiselinu koja razgrađuje toksične nusprodukte nastale iz alkohola u organizmu.

Šoljica do dve jakog čaja, rehidriraće organizam i bolje ćete se osećati.

Šampanjac

Ispijanje čaše šampanjca stvara utisak kao da uopšte ne pijemo alkohol, a to može lako da prevari. Glavobolje mogu biti epske, jer se upravo zahvaljujući mehurićima u šampanjcu alkohol bolje apsorbuje u organizmu.

Za doručak odaberite prepečenu slaninu, jer je bogata vitaminima B grupe, pa deluje kao katalizator koji pomaže da se alkohol razgradi.

Pileća supa je u ovakvim trenucima možda i najbolje rešenje. Supa je bogata triptofanom, aminokiselinom koja pomaže organizmu da proizvodi serotonin, a i rehidrira organizam, tako da će vam svakako podići raspoloženje.

Komentari (17)

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Bojan

Tableta aktivnog uglja verujte mi.

Strader

Brufen od 600 je jedini pravi lek za mamurluk a voda je jedina prava detoksikacija.. Dakle, pilula ujtru pa nazad u krevet na 2 sata i to je to..

Pogled sa Rtnja

Meni presvega pomaže jako zaljućena kajgana sa slaninom, može i vruća, zakišeljena čorbica i mnogo soka od narandže i kiselog mleka.

* Sva polja su obavezna

NAJČITANIJE

ČITAOCI REPORTERI

ČITAOCI REPORTERI

Vaša poruka je uspešno poslata.

Hvala.

GOTOVO

Ubacite video ili fotografiju.

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa.
Ne sme biti više od 25 MB.

Pročitajte još

Zdravlje

Zdravlje

Proizvodi za šminkanje kontaminirani potencijalno opasnim bakterijama 04.12.2019.

04.12.2019.  |  Zdravlje

Zdravlje

Zdravlje

U Hrvatskoj dvostruko više transplantacija srca nego u Nemačkoj 04.12.2019.

04.12.2019.  |  Zdravlje

Zdravlje

Zdravlje

Mozak nije nepromenljiv, naprotiv, menja se svaki dan 03.12.2019.

03.12.2019.  |  Zdravlje

loader