Sajberhondrija - hipohondrija novog doba

Sajberhondrija - hipohondrija novog doba

Sajberhondrija - hipohondrija novog doba Izvor: N1
Ilustracija

Istraživači su trude da pronađu način za lečenje sajberhondrije - anksioznosti zbog guglanja simptoma određene, često umišljene bolesti. Sajberhondrija nije zvaničana dijagnoza, već igra reči i smatraju je hipohondrijom modernog doba.

Sve je više ljudi koji koriste "dr Google", tražeći simptome i za najmanju promenu, kao što je na primer igranje oka. Pa tako iz znatiželje ili iritacije uzroke traže na Google-u.

Različiti benigni uzroci poput stresa, iscrpljenost, previše kofeina, nisu zabrinjavajući. Međutim tu se pretraga ne zaustavlja, ubrzo saznajete da bi igranje oka moglo da znači nešto mnogo ozbiljnije.

Tada nastaje panika. Ostatak dana provodite na forumima, pojedinim sajtovima, čitajući zastrašujuće priče uveravajući se da ste ozbiljno bolesni.

Za mnoge ovaj ciklus je postao uobičajen. Može izazvati anksioznost, nepotreban kontakt sa zdravstvenim službama i, u krajnjem slučaju, uticati na naše svakodnevno funkcionisanje.

Nedavno objavljeno istraživanje je prvo ocenilo da za ovu pojavu postoji rešenje.

Sajberhondrija je opsesivna briga o zdravlju, koja uključije traženje uzroka bolesti na internetu. Neki tvrde da je to jednostavno moderan oblik zdravstvene anksioznosti. Ali studije pokazuju da čak i ljudi koji se obično ne brinu za svoje zdravlje, mogu postati zabrinuti nakon pretrage putem internet.

Simptomi sajberhondrije

Preterano i prečesto traženje uzroka bolesti koje je teško kontrolisati. Zatim uporno traženje sve lošijih simtoma koji dovode do anksioznosti i gubitka kilograma usled ubeđenja da ste zaista ozbiljno oboleli. Kao posledica pretraživanja dolazi do promena koje utiču na vašu svakodnevnicu.

Nakon istraživanja testovi su pokazali da se sajberhondrija može iskoreniti na nekoliko načina.

Pre svega osoba treba da bude svesna svog pretraživanja, da zapamti kada, gde, koliko često i šta traži. Zatim trebalo bi to da prati nekoliko dana kako bi uočila znakove upozorenja i rizična vremena kada će se “zaglaviti” u preteranom pretraživanju.

Tada može da napravi plan da u to vreme radi druge stvari umesto pretraživanja simptoma.

Potrebno je da shvati kako rade pretraživanja na internet, da su algoritmi za veb pretragu “misteriozne zveri”i da vrhunski rezultati pretrage nisu nužno najverovatnije objašnjenje za određene simptome.

Vrhunski rezultati pretraživanja često su klik-mamac - retke, ali fascinantne i zastrašujuće priče o bolesti, zato budite pametni u vezi sa pretraživanjem.

Ograničite se na veb lokacije pouzdanih, visokokvalitetnih, uravnoteženih informacija, kao što su veb lokacije kojima upravljaju zdravstvene institucije ili one koje su napisali medicinski profesionalci. Dakle, korišćenje proverenih izvora, koji mogu pružiti informaciju, ali ne i dati dijagnozu.

Držite se dalje blogova, foruma, izjava na društvenim mrežama koje vas navode na razmišljanje o alternativnim objašnjenjima svojih simptoma.

Umesto da pretražujete simptome odmah kada osetite potrebu, odložite to malo i pogledajte kako se nagon za pretragom s vremenom smanjuje. A ako to ne pomogne, susret sa lekarom ili psihologom je neizbežan.

Tagovi:

POVEZANE VESTI

Komentari (2)

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Razum

Guglanje o bolestima je kor ak nazad u zdravstvenoj kulturi. To je kao odlazak na lecenje kod nadrilekara.

Milan

Nakon 10 godina izlečio sam se jer sam shvatio da bi mi i smrt lakše pala nego život s ovim. Ovo jeste bolest i treba tako da se tretira.

* Sva polja su obavezna

NAJČITANIJE

ČITAOCI REPORTERI

ČITAOCI REPORTERI

Vaša poruka je uspešno poslata.

Hvala.

GOTOVO

Ubacite video ili fotografiju.

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa.
Ne sme biti više od 25 MB.

Pročitajte još

Zdravlje

Zdravlje

Proizvodi za šminkanje kontaminirani potencijalno opasnim bakterijama 04.12.2019.

04.12.2019.  |  Zdravlje

Zdravlje

Zdravlje

U Hrvatskoj dvostruko više transplantacija srca nego u Nemačkoj 04.12.2019.

04.12.2019.  |  Zdravlje

Zdravlje

Zdravlje

Mozak nije nepromenljiv, naprotiv, menja se svaki dan 03.12.2019.

03.12.2019.  |  Zdravlje

loader