Usamljenost postaje ozbiljan problem širom sveta

Usamljenost postaje ozbiljan problem širom sveta

Usamljenost postaje ozbiljan problem širom sveta Izvor: Pixabay.com

Usamljenost može ozbiljno da naštetiti zdravlju, pruzrokujući srčane probleme, depresiju ili nešto mnogo gore, pokazala je nedavna studija.

Takođe je dokazano da snažni odnosi sa prijateljima i porodicom mogu biti od pomoći u oslobađanju od stresa, poboljšanju imunološkog sistema i davanju smisla životu.

Najfascinantnije činjenica o usamljenosti

Usamljenost je zarazna

Moguće je biti usamljen u grupi ljudi, a taj osećaj se ponekad može proširiti i na druge. Istraživanja pokazuju da ako se neko oseća usamljeno, njegovi bliski prijatelji i porodica imaju 52 odsto veću šansu da i onu počnu da se osećaju tako.

Potreba za društvom

Samoća nije osećaj koga se treba stideti. To je način na koji telo pokazuje kako su mu je potrebno više društvenih odnosa da bi funkcionisalo kako treba.

Usamljeni iako su među ljudima

Stručnjaci smatraju da se to događa zato što se neke osobe ne osećaju dovoljno blisko sa ljudima sa kojima su okruženi. Zato je bolje imati nekoliko ljudi sa kojima možete da podelite i dobro i zlo, nego veliki broj površnih odnosa.

Taj osećaj je intenzivniji što smo stariji

Postoje određene životne faze kao što su školovanje, odlazak na posao ili roditeljstvo u kojima je lakše pronaći prijatelje i zbližiti se s njima. Međutim, starije osobe teže pronalaze nova prijateljstva, posebno nakon odlaska u penziju. Imaju sve manje energije i manje su pokretni i samim tim više vremena provode kod kuće.

Određen tip prijatelja ublažava usamljenost

Ako se neko oseća usamljeno među mnoštvom prijatelja koje ima, to može da znači i da mu u tom trenutku treba određeni tip prijatelja. Neko ko možda ima sličnu situaciju u životu ili ista interesovanja i sa kojim može otvoreno da porazgovara, dobije kvalitetan savet ili provodi neke lepe trenutke. Treba imati na umu i to da različiti prijatelji zadovoljavaju različite potrebe.

Sve veći broj ljudi je usamljen

To je nažalost tako. Način života je ubrzan, ljudi češće gledaju u ekrane nego što gledaju jedni druge u oči. U vreme kada nije bilo interneta, mobilnih telefona, a na TV-u samo dva programa, ljudi su se više družili. Nove tehologije donele su nov način života.

Prijateljstva zlata vredna

Pravi prijatelji zovu na druženje i razne aktivnosti, šire pozitivnu energiju i često su zaslužni za izlazak iz kuće. Najgore je kad je čovek sam i prepušten svojim mislima. Tad mu problemi mogu izgledati veći nego što zaista jesu.

Usamljenost je štetna za zdravlje

Hronična usamljenost negativno utiče na raspoloženje, a samim tim i na mentalno, ali i na fizičko zdravlje. Ona može prouzrokovati srčane bolesti, depresiju, gojaznost i loše navike kao što je pušenje ili konzumiranje alkohola.

Usamljeni ljudi žive kraće

Nedostatak osećaja povezanosti skraćuje životni vek, pokazuju nedavna istraživanja. Po jednoj studiji, ljudi koji imaju blizak krug prijatelja i porodicu, žive duže od usamljenih. Drugo istraživanje pokazalo je da osećaj usamljenosti povećava rizik od smrti za 26 odsto, dok društvena izolacija i samački život povećava taj procenat na 32.

Puno prijatelja na Fejsbuku ne znači ništa

Popularnost na društvenim mrežama ne štiti od usamljenosti. Zapravo, ne postoji povezanost između korišćenja Fejsbuka i ostvarivanja pozitivnih, bliskih prijateljstava. Ljudi koji stalno borave na društvenim mrežama često su usamljeni iako to ne žele da priznaju. Ekran ne može da zameni stvaran razgovor, druženje, smeh ili zagrljaj.

Ipak, internet ponekad pomaže

Dobar je za pronalaženje ljudi sličnih interesa, mesta na kojima se sastaju i slično. Na primer, na internetu se mogu pronaći planinarska društva i izleti koje organizuju, pa tako osoba može da izađe iz kuće i upozna nove istomišljenike dok, recimo, šeta šumom. Ili, neko voli da pravi kolače, pa će na internetu da pronađe gde se organizuje neka radionica.

Tehnologija jača postojeća prijateljstva

Dobra stvar za ostajanje u kontaktu sa starim prijateljima ili članovima porodice, koji su se možda odselili u inostranstvo, je upravo moderna tehnologija. Ona povezuje ljude i omogućava im da ostanu bliski, pa se osećaju manje izolovano.

Komentari (9)

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Kiki

Najgore je biti usamljen u braku, zato se nisam oženio.

besna glista

Mozda sirom sveta ali ne i u Srbiji. Kod nas vam se ljudi unose u lice, mesaju i zivot i nasilno namecu na sve moguce nacine. Ovde covek nikada nije sam i stalno je pod nekakvom prismotrom. Ovde ce pre nastati paranoja negoli usamljenost.

Bob

Usamljenost je za hrabre. Objasnio je to Dučić već...

* Sva polja su obavezna

NAJČITANIJE

ČITAOCI REPORTERI

ČITAOCI REPORTERI

Vaša poruka je uspešno poslata.

Hvala.

GOTOVO

Ubacite video ili fotografiju.

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa.
Ne sme biti više od 25 MB.

Pročitajte još

Zdravlje

Zdravlje

Srbija na vrhu liste smrtnosti od melanoma u Evropi 19.11.2019.

19.11.2019.  |  Zdravlje

Zdravlje

Zdravlje

Večita dilema - da li ispirati pastu posle pranja zuba 18.11.2019.

18.11.2019.  |  Zdravlje

loader