Konzumiranje kafe na prazan želudac ima negativan uticaj na organizam

Konzumiranje kafe na prazan želudac ima negativan uticaj na organizam

Konzumiranje kafe na prazan želudac ima negativan uticaj na organizam Izvor: Shutterstock/ilustracija

Kafa je jedan od najpopularnijih napitaka na svetu, kako zbog posebnog ukusa i mirisa, tako i zbog osećaja koji nam daje.

Za većinu ljudi ispijanje kafe je neizostavan jutarnji rituali, ali ako se pije na prazan želudac, mogla bi da ima negativne posledice po zdravlje.

“Positive Med” sastavio je spisak loših stvari koje se dešavaju u telu kao posledica ispijanja kafe na prazan želudac.

Povećava lučenje želudačne kiseline

Kafa na prazan želudac povećava izlučivanje želudačne kiseline. To može dovesti do problema kakav je gorušica, koja nastaje kao posledica vraćanja kiselog želudačnog sadržaja u završni deo jednjaka.

Jeftinija kafa obično ima veću kiselost, što može dodatno pogoršati situaciju. Zbog toga treba biti oprezan pri izboru kafe.

Anksioznost i stres

Konzumiranje kafe, uopšteno, povećava nivo stresa kod ljudi, a posebno ako se pije na prazan želudac.

Hrana deluje smirujuće na organizam i pomaže da se telo opusti, dok kafa ima kontra efekat.

Zato bi uz kafu uvek trebalo nešto jesti kako bi se umanjila anksioznost koju ona može da izazove.

Snižava nivo hormona

Kofein iz kafe može biti uzrok hormonske neravnoteže koja dovodi do teskobe.

Problem u jutarnjem ispijanju kafe na prazan želudac je taj što kofein koči proizvodnju serotonina, neurotransmitera koji je odgovoran za osećaj užitka i sreće.

Opšte je poznato da je glavni uzrok depresije upravo nedostatak serotonina.

Pored navedenih uticaja, ne treba zanemariti i nutritivne probleme koji nastaju kao posledica konzumiranja kafe na prazan želudac.

Studija sprovedena na Jokohama medicinskom Univerzitetu u Japanu pokazala je da unos kafe na prazan želudac, prouzrokuje takozvana gastrična pražnjenja, što znači da dovodi do bržeg pražnjenja creva nego što je normalno.

Kada hrana ne bude vremenski dovoljno dugo u crevima, vitamini i minerali se ne apsorbuju, zbog čega se u organizmu javlja manjak nutrijenata.

Dokazano je da kofein iz kafe ubrzava proces pražnjenja tečnosti iz tela. Zbog ove pojave bubrezi nemaju dovoljno vremena da apsorbuju kalcijum, magnezijum, cink i druge minerale važne za normalno funkcionisanje organizma.

POVEZANE VESTI

Komentari (3)

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Doktor Ćulibrk

Obožavam jutarnju kafu na prazan želudac, i svako jutro gledanje Vučića.

hahaha

Botovi nisu jos provalili komentare,jos se troluju kod Djilasovog pisma...

Joe

Kafa se i pije na prazan zeludac,ali tesko je svariti svaki novi dan buditi se u AV Srbiji...lako cemo za kafu

* Sva polja su obavezna

NAJČITANIJE

ČITAOCI REPORTERI

ČITAOCI REPORTERI

Vaša poruka je uspešno poslata.

Hvala.

GOTOVO

Ubacite video ili fotografiju.

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa.
Ne sme biti više od 25 MB.

Pročitajte još

Zdravlje

Zdravlje

Nova nada za osobe koje pate od migrene, a imaju kardiovaskularne probleme 20.11.2019.

20.11.2019.  |  Zdravlje

Zdravlje

Zdravlje

Radojičić: Tiršova 2 na kraju Deligradske, izgradnja počinje na proleće 2020. 20.11.2019.

20.11.2019.  |  Zdravlje

Zdravlje

Zdravlje

Veganska ishrana može imati loš uticaj na zdravlje zuba 20.11.2019.

20.11.2019.  |  Zdravlje

Zdravlje

Zdravlje

Srbija na vrhu liste smrtnosti od melanoma u Evropi 19.11.2019.

19.11.2019.  |  Zdravlje

loader