Kurkumin može poboljšati pamćenje i raspoloženje

Kurkumin može poboljšati pamćenje i raspoloženje

Kurkumin može poboljšati pamćenje i raspoloženje Izvor: Shutterstock

Nova studija bi vam mogla promeniti mišljenje onih koji nisu ljubitelji ovog indijskog začina, čije je lekovito svojstvo poznato odavnina.

Istraživači su otkrili da jedinjenje kurkume - kurkumin, zadužen za zlatno-žutu boju ovog začina, može poboljšati raspoloženje i pamćenje, naročito kod starijih osoba.

Studija sprovedena prošle godine ukazala je na značaj kurkume u lečenju karcinoma pankreasa, dok druga istraživanja tvrde da bi popularni začin mogao da pomogne u lečenju moždanog udara i Alchajmerove bolesti.

Studije su pokazale da je kurkumin antioksidans, što znači da može zaštititi ćelije ljudskog organizma od oštećenja izazvanih slobodnim radikalima. Takođe ima snažna protivupalna svojstva.

Nova studija, nedavno objavljena u "American Journal of Geriatric Psychiatry", pruža dokaze da kurkumin može zaštititi mozak. Autor studije, dr Geri Smol, sa "Longevity Center at the University of California" u Los Anđelesu i njegove kolege testirali su ovo jedinjenje kurkume na 40 osoba, starosti između 51 i 84 godine, koji su imali blage probleme sa pamćenjem.

Ukupno 18 meseci, učesnici su bili nasumično postavljeni u jednu od dve grupe. Jedna grupa je uzimala 90 miligrama kurkumina dva puta dnevno, dok je druga grupa uzimala placebo. Kurkumin korišćen u ovom istraživanju bio je u obliku nazvanom "terakurmin", koji istraživači opisuju kao "oblik kurkumina sa povećanom moći prodiranja kroz crevni endotel".

U početnoj fazi ispitivanja, svi učesnici su prošli standardne kognitivne testove, i oni su se ponavljali svakih 6 meseci tokom čitave studije, kao i na kraju studije. Pored toga, 30 ispitanika, od kojih je 15 primalo kurkumin, na početku i na kraju studije imalo je skeniranje pozitronsko-emisijske tomografije (PET) mozga.

Ova ispitivanja su izvršena da bi se procenili nivoi beta-amiloida i tau-a, proteina koji se smatraju zaštitnim znakom Alchajmerove bolesti.

Istraživanja su ukazivala na porast nivoa beta-amiloida i tau proteina koji može nastupiti do 15 godina pre nego što se pojave simptomi Alchajmerove bolesti, što ukazuje da proteini mogu biti rani pokazatelji bolesti.

Rezultati su otkrili da su ispitanici koji su uzimali kurkumin dva puta dnevno pokazali poboljšanje za 28 odsto u testovima pamćenja tokom studije, dok oni koji su uzimali placebo nisu pokazali značajnija poboljšanja pamćenja.

Ispitanici koji su primili kurkumin takođe su imali blago poboljšanje raspoloženja, za razliku od onih koji su uzimali placebo. Šta više, učesnici koji su uzimali kurkumin takođe su imali niže nivoe beta-amiloida i tau-a u hipotalamusu i amigdali, regijama mozga koje igraju ključnu ulogu u pamćenju i emocijama.

"Ovi rezultati ukazuju da bi uzimanje ovog relativno sigurnog oblika kurkumina moglo pružiti značajne kognitivne koristi tokom godina", rekao je dr Geri Smol.

Neželjeni efekti kurkumina bili su blagi, izveštava tim; četiri osobe doživele su bol u trbuhu i druge gastrointestinalne simptome, ali isto se dogodilo i kod pojedinih učesnika koji su dobijali placebo. Jedna osoba koja je primala kurkumin doživela je "privremeni osećaj vrućine i pritiska u grudima".

Dr Smol i njegove kolege, nastavljaju ovu studiju, ali sa većim brojem učesnika, uključujući osobe sa blagom depresijom i osobe sa genetskim rizikom za Alchajmerovu bolest. Cilj istraživanja biće da se utvrdi da li određeni faktori, kao što su starost, ozbiljnost kognitivnih problema i prisustvo gena povezanih sa Alchajmerovom bolešću, mogu uticati na efekte kurkumina na raspoloženje i pamćenje.

Tagovi:

POVEZANE VESTI

Komentari (5)

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Radmila

Kurkuma je vrlo lekovita, dosta se koristi kao zacin, ima siroku primenu jer se u zadnje vreme koristi kao dijatecki suplement. Takodje se upotrebljava kod anemije jer je bogata gvozdjem,u kombinaciji sa medomi na taj nacin se povecava apsorcija gvozdja. Kurkuma sadrzi i vitamine B6, B3 folnu kiselinu, minerale, upotrebljava se i kod atritisa i bolova u kostima. Zahvaljujuci svojim svojstvima deluje anitupalno , antibakteriski i antivirusno zato hvala kurkumi i pro100.

Nikolina

Ja obozavam kurkumu i kao zacin je bas dosta koristim, a imam je i u kapsula kao suplement.

Andras

Dali si se zapitala o kontroli kurkume?

* Sva polja su obavezna

NAJČITANIJE

ČITAOCI REPORTERI

ČITAOCI REPORTERI

Vaša poruka je uspešno poslata.

Hvala.

GOTOVO

Ubacite video ili fotografiju.

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa.
Ne sme biti više od 25 MB.

Pročitajte još

Zdravlje

Zdravlje

Kratkotrajna promena u ishrani može da ublaži simptome depresije 07:43 h

07:43 h  |  Zdravlje

Zdravlje

Zdravlje

Kapi za oči na bazi antitela - nova nada za sve koji imaju sindrom suvog oka 13.10.2019.

13.10.2019.  |  Zdravlje

Zdravlje

Zdravlje

Ne treba sve trudnice da "jedu za dvoje" da bi bile zdrave 12.10.2019.

12.10.2019.  |  Zdravlje

Zdravlje

Zdravlje

Ruskinje protiv nametnutog standarda lepote u kampanji "Sve je u redu sa mnom" 11.10.2019.

11.10.2019.  |  Zdravlje

loader