Banane nisu najbolji izbor za doručak

Banane nisu najbolji izbor za doručak

Banane nisu najbolji izbor za doručak Izvor: Pixabay (ilustracija)

Svi već znaju da je doručak najbitniji obrok dana, a u žurbi često stignete pojesti jedino bananu. Svima su nam mame govorile da ako ne stigneš pojesti nešto konkretno, pojedi barem bananu. Ipak, čini se kako to voće ipak nije baš pogodno za doručak.

Nutricionisti navode da, iako se banane čine kao savršena opcija za brzinski doručak, one to zapravo nisu. Ako se jedu same, banane nisu najbolja opcija, jer u sebi sadrže čak 25 odsto šećera, te spadaju u umereno kisele namirnice, piše Zadovoljna.hr. 

Iako će vam banane dati kratki nalet energije, brzo ćete se početi osjećati umornima i gladnima. One su više stvorene za užinu nego kao ceo obrok, jer same nisu dovoljne za doručak.

Taj osećaj umora i gladi nakon što pojedete bananu za doručak možete sprečiti tako što ćete uz bananu kombinirati hranu punu zdravih masnoća poput avokada ili začina.

POVEZANE VESTI

Komentari (7)

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Lazar

Verovatno je za dorucak najzdravija coca cola!

milan

Svaki organizam je prica za sebe,

Seknusen

Dokaz je u tome da se fizicki radnici moraju raniti..dobro..da bi dobro povukli...otud dorucak.. Mada..dobar vredi..sit si..mozes da radis..

* Sva polja su obavezna

NAJČITANIJE

ČITAOCI REPORTERI

ČITAOCI REPORTERI

Vaša poruka je uspešno poslata.

Hvala.

GOTOVO

Ubacite video ili fotografiju.

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa.
Ne sme biti više od 25 MB.

Pročitajte još

Zdravlje

Zdravlje

Neredovni seksualni odnosi kod muškaraca prouzrokuju zdravstvene probleme 14.12.2019.

14.12.2019.  |  Zdravlje

Zdravlje

Zdravlje

Metod lečenja depresije koji je podelio mišljenja psihijatara 14.12.2019.

14.12.2019.  |  Zdravlje

Zdravlje

Zdravlje

Zašto je dijabetes opasniji za žene nego za muškarce 14.12.2019.

14.12.2019.  |  Zdravlje

Zdravlje

Zdravlje

Pet minuta skakanja dnevno korisno za žene u menopauzi 13.12.2019.

13.12.2019.  |  Zdravlje

Zdravlje

Zdravlje

Nova "pametna" kontaktna sočiva će moći da koriguju vid 13.12.2019.

13.12.2019.  |  Zdravlje

Zdravlje

Zdravlje

Visoki nivo masnoća u krvi može da ošteti organe 13.12.2019.

13.12.2019.  |  Zdravlje

Zdravlje

Zdravlje

Sprečite mučninu i vrtoglavicu kod "bolesti kretanja" 12.12.2019.

12.12.2019.  |  Zdravlje

Zdravlje

Zdravlje

Zagađen vazduh može da smanji sposobnost pamćenja 12.12.2019.

12.12.2019.  |  Zdravlje

loader