San pomaže u borbi protiv prehlade

San pomaže u borbi protiv prehlade

San pomaže u borbi protiv prehlade Izvor: Shutterstock

Čini se da je vaša majka bila u pravu: kad ste prehlađeni - san je najbolji lek.

Nemački naučnici otkrili su jedan način na koji san popravlja sposobnost tela da se bori protiv protiv prehlade. San, čini se, jača sposobnost određenih imuno ćelija tako što poboljšava njihove izglede da se "prilepe" i eventualno unište ćelije zaražene virusima.

Naučnici su se usmerili na takozvane T ćelije koje se bore sa infekcijama.

Kada T ćelija uoči virusom zaraženu ćeliju, aktivira lepljivu belančevinu integrin koja omogućava da se spoji na tu ćeliju.

Naučnici su uspeli da dokažu da manjak sna, kao i duža razdoblja stresa, rezultuju višim nivoima hormona koji, čini se, blokiraju glavni prekidač koji aktivira lepljive proteine.

Ako želite da vam je imuni sustav u stanju da se bori protiv napada, "obezbedite potreban broj sati za san svake noći i izbegavajte hronični stres", kaže autor istraživanja Stojan Dimitrov s nemačkog univerziteta Tubingen.

Dimitrov i njegov tim sumnjali su da određeni hormoni, poput adrenalina i noradrenalina ili prostaglandini, mogu otežati aktivaciju lepljivih belančevina isključivanjem glavnog prekidača.

Kako bi testirali tu hipotezu proučavali su ćelije ljudi zaraženih citomegalovirusom (CMV). T ćelije trebalo je da tragaju za ćelijama zaraženim CMV-om i uništavaju ih, ali kad su ljudske T ćelije bile pomešane s hormonima u laboratorijskim uslovima, njihova sposobnost aktiviranja lepljivih belančevina smanjila se.

Nakon toga naučnici su proučavali što se događa kod ljudi.

T ćelije uzete u noćima kad su ispitanici spavali imale su više lepljivih belančevina za borbu protiv virusa nego one uzete u besanim noćima, što znači da su bile moćnije u borbi protiv virusa

 Znajući da se nivoi tih hormona smanjuju tokom sna, istraživanjem su obuhvatili deset zdravih dobrovoljaca koji su proveli jednu noć spavajući u laboratoriji i dve nedelje kasnije u budnom stanju čitavu noć u istoj laboratoriji.

Svi su dobrovoljci zaraženi CMV-om.

"Regrutovali smo zdrave dobrovoljce seropozitivne na CMV zbog toga što obično imaju visoki broj antigen-specifičnih T ćelija", kazao je Dimitrov. To je značilo da naučnici neće imati problema da u krvi dobrovoljaca pronađu T ćelije koje su napale CMV, naveo je tim u časopisu Journal of Experimental Medicine.

Tokom noći u kojima su spavali imali su intravenske katetere, pa su naučnici mogli da uzmu uzorke krvi bez ometanja sna ispitanika.

Naučnici su uporedili T ćelije prikupljene u noćima kad su ispitanici spavali sa onima prikupljenima tokom noći u kojima su bili budni i otkrili, kao što su očekivali, da su nivoi hormona stresa kod dobrovoljaca u noćima kad su spavali bile niže nego u noćima kad su bili budni.

Još važnije, T ćelije uzete u noćima kad su ispitanici spavali imale su više lepljivih belančevina za borbu protiv virusa nego one uzete u besanim noćima, što znači da su bile moćnije u borbi protiv virusa.

Naučnici odavno znaju da manjak sna utiče na imunitet, kaže Luis DePalo s medicinskog fakulteta Icahn u Njujorku.

"Mnoge su kliničke studije pokazale da ljudi koji nemaju kvalitetan ili dovoljno sna i imaju veće izglede da se razbole nakon izloženosti virusu", kazao je DePalo.

"Ta studija pokazuje još jedan molekularni put u kojem dobar kvaliteta i kvantitet sna može pojačati imunitet", kazao je DePalo, koji nije bio uključen u studiju.

Tagovi:

Komentari (2)

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

AVlijaner

protiv nesanice takodje

Stdjan

Djubir med i limun i spavanje nabolje za prehldu

* Sva polja su obavezna

NAJČITANIJE

POPULARNO NA DRUŠTVENIM MREŽAMA

ČITAOCI REPORTERI

ČITAOCI REPORTERI

Vaša poruka je uspešno poslata.

Hvala.

GOTOVO

Ubacite video ili fotografiju.

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa.
Ne sme biti više od 25 MB.

Pročitajte još

Zdravlje

Zdravlje

Tuberkuloza bi mogla da se iskoreni do 2045, ali uz bolje finansiranje 15:55 h

15:55 h  |  Zdravlje

Zdravlje

Zdravlje

SZO: Od posledica tuberkuloze svakodnevno umre oko 4.500 ljudi 24.03.2019.

24.03.2019.  |  Zdravlje

Zdravlje

Zdravlje

Srbija druga u Evropi po smrtnosti od raka dojke, važna prosvećenost i skrininzi 23.03.2019.

23.03.2019.  |  Zdravlje

Zdravlje

Zdravlje

Od raka dojke u Srbiji svake godine oboli oko 4.000 žena 20.03.2019.

20.03.2019.  |  Zdravlje

Zdravlje

Zdravlje

Šta kažu nutricionisti - koliko jaja nedeljno je u redu da pojedete 19.03.2019.

19.03.2019.  |  Zdravlje

Zdravlje

Zdravlje

U Srbiji oko 700.000 ljudi ima neki oblik oboljenja bubrega 14.03.2019.

14.03.2019.  |  Zdravlje

Zdravlje

Zdravlje

Borba sa stresom - kvalitetni odnosi pomažu da se patnja bolje podnosi 13.03.2019.

13.03.2019.  |  Zdravlje

loader