Sporije jedite, da se kilogrami manje "lepe"

Sporije jedite, da se kilogrami manje "lepe"

Sporije jedite, da se kilogrami manje "lepe" Izvor: Pixabay

Ljudi koji jedu sporije imaju tendenciju gubljenja kilograma, objavili su japanski naučnici.

Studija sprovedena na 60 hiljada ljudi objavljena je u časopisu BMJ i povezuje brzinu kojom ljudi jedu s promenama u telesnoj težini.

Promena brzine kojom jedemo može voditi promeni kilaže, indeksa telesne mase i obima struka, kažu naučnici da univeziteta Kjušu.

"Odnosno, usporavanje može biti delotvorno u prevenciji gojaznosti", dodali su.

Naučnici su proučili podatke osoba s dijabetesom 2, bolesti koja često proizlazi iz gojaznosti.

Ljudi koji su kazali da jedu "polako" u proseku su imali najmanji obim struka. Samo 21,5 posto dijabetičara iz te kategorije imalo je prekomernu telesnu težinu (indeks telesne mase veći od 25).

Osobe koje jedu "normalno" i "brzo" u proseku imaju veći indeks telesne mase i širi struk.

Ali najvažnije, osobe koje su naknadno usporile način na koji jedu, počele su da gube na težini.

"Zanimljiva studija koja je potvrdila ono što smo pretpostavljali - brzina kojom jedemo utiče na kilažu", kažu naučnici.

To je verovatno zato jer digestivni trakt pre pošalje signal mozgu da smo siti.

POVEZANE VESTI

Komentari (8)

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Zevs

32 puta sažvakati jedan zalogaj

Petar I

Kad jedem polako drugi pojedu sve.

neregistrovan čitalac

A ako ne jedete ništa, rešićete problem u potpunosti.

* Sva polja su obavezna

NAJČITANIJE

POPULARNO NA DRUŠTVENIM MREŽAMA

ČITAOCI REPORTERI

ČITAOCI REPORTERI

Vaša poruka je uspešno poslata.

Hvala.

GOTOVO

Ubacite video ili fotografiju.

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa.
Ne sme biti više od 25 MB.

Pročitajte još

Zdravlje

Zdravlje

Lončar: Osim u Vranju, svuda smanjen broj obolelih od gripa 19.02.2019.

19.02.2019.  |  Zdravlje

Zdravlje

Zdravlje

Uskoro onlajn čet na sajtu "Laze Lazarević" u cilju prevencije samoubistava 18.02.2019.

18.02.2019.  |  Zdravlje

Zdravlje

Zdravlje

Jakovljević o nadrilekarstvu: Svi ti prevaranti hvataju u haosu 18.02.2019.

18.02.2019.  |  Zdravlje

Zdravlje

Zdravlje

Kratke intenzivne vežbe delotvornije od dužeg vežbanja nižeg intenziteta 17.02.2019.

17.02.2019.  |  Zdravlje

Zdravlje

Zdravlje

Kipar legalizovao upotrebu kanabisa u medicinske svrhe 15.02.2019.

15.02.2019.  |  Zdravlje

loader