Ove "zdrave" navike mogu biti smrtonosne

Ove "zdrave" navike mogu biti smrtonosne

Ove "zdrave" navike mogu biti smrtonosne Izvor: Pixabay

Nisu sve zdrave navike bezopasne, kažu stručnjaci. Nakon što je prošle nedelje dvadesetpetogodišnja bodibilderka iz Australije preminula usled prevelike doze proteina, stručnjaci su objavili koje još navike za koje mislimo da su zdrave mogu da nas ubiju.

"Za većinu ljudi, proetin kao dodatak ishrani nije opasan, a predoziranje njim skoro da je nemoguće“, rekao je doktor Mehmet Oz, dodavši da je preminula imala problem sa ureom za koji nije znala, te zbog toga organizam nije mogao da razgradi protein.

Doktor je rekao i da su rizična grupa ljudi koji imaju problema sa bubrezima, kao i pojedinci koji naglo povećaju unos proteina.

Ovo su još neke "zdrave" navike za koje se ne bi reklo da su opasne.

Unošenje prevelike količine vode

Pre deset godina, dvadesetosmogodišnja devojka preminula je od trovanja vodom nakon što je učestvovala u nagradnoj igri koju je organizovala jedna radio stanica. Cilj je bio da takmičar koji popije najveću količinu vode dobije konzolu za igrice.

"Telo je u mogućnosti da izbaci vodu koju popijemo, ali i tu postoje granice“, kaže doktor Stenli Goldfarb, profesor medicine Univerziteta u Pensilvaniji.

Goldfarb upozorava da su maratonci, koji tokom trke gube elektrolite i natrijum, posebno ugroženi ako se preterano hidriraju nakon trke.

Preterano vežbanje

Doktor Dejvid Groner kaže da je bio svedok povećanog broja pacijenata koji se leče od rabdomiolize, koja uzrokuje slom skeletnih mišića, a sve to usled preteranog vežbanja.

Ljudi koji nisu u formi i profesionalci koji sebe teraju izvan granica mogućnosti su rizična grupa za ovu bolest, koja u ekstremnim slučajevima može rezultirati otkazivanjem srca i bubrega, usled oslobađanja kalijuma u krv.

Groner savetuje da se intenzitet treninga lagano uvećava i da se unosi dovoljno kalorija pre vežbanja.

Konzumiranje kurkume i indijskog šafrana

Iako postoje podaci koji idu u prilog teraputskom svojstvu kurkume, koja je jedan od glavnh hemijskih sastojaka indijskog šafrana, postoje i opasnosti, kaže doktorka Tanja Dempsi.

"Za pojedince, kurkuma se u organizmu registruje kao strano telo, a pokušaji odbrane mogu dovesti do opasnih reakcija u telu, pa i do anafilaksije", dodaje doktorka, koja kaže da do ove reakcije može doći posle unošenja bilo kog leka, začina ili dodatka ishrani.

Konzumiranje prevelike količine lanenog semena

Lan je poznat po svojim lekovitim svojstvima i dobrim osobinama, ali "unošenje prevelike količine lana ili nedovoljno svareno seme lana može biti vrlo opasno", dodaje doktorka Dempsi.

"Postoji jedinjenje pronađeno u samlevenom lanenom semenu koje se u telu pretvara u derivat cijanida. Moguće loše strane konzumiranja cijanida su neuropatija i zastoj u razvoju kod dece, a trovanje cijanidom može, u ozbiljnijim slučajevima, dovesti do smrti", objašnjava ona.

Ovo, ipak, ne znači da ne smete konzumirati laneno seme, samo treba obratiti pažnju, dodala je doktorka.

Komentari (12)

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Veverica

Safran i kurkuma su dva sasvim odvojena i razlicita zacina... nidje veze

Jo

Pročitajte tekst pažljivo pre nego što se latite komentarisanja.

vesna zeremski

Verovatno su mislili na kari...

* Sva polja su obavezna

NAJČITANIJE

ČITAOCI REPORTERI

ČITAOCI REPORTERI

Vaša poruka je uspešno poslata.

Hvala.

GOTOVO

Ubacite video ili fotografiju.

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa.
Ne sme biti više od 25 MB.

Pročitajte još

Zdravlje

Zdravlje

Tretman za sprečavanje moždanog udara manje je efikasan kod žena 17.11.2019.

17.11.2019.  |  Zdravlje

Zdravlje

Zdravlje

Osobe koje ne znaju da čitaju i pišu izloženije su razvoju demencije 16.11.2019.

16.11.2019.  |  Zdravlje

Zdravlje

Zdravlje

Novi tretman za osobe alergične na kikiriki na pomolu 16.11.2019.

16.11.2019.  |  Zdravlje

Zdravlje

Zdravlje

Čvrsta veza između svraba kože i mentalnog zdravlje 15.11.2019.

15.11.2019.  |  Zdravlje

Zdravlje

Zdravlje

Geni su glavni "krivci" što ne volimo određeno povrće 15.11.2019.

15.11.2019.  |  Zdravlje

loader