Nomofobija: Paničan strah od ostavljanja telefona kod kuće

Nomofobija: Paničan strah od ostavljanja telefona kod kuće

Nomofobija: Paničan strah od ostavljanja telefona kod kuće Izvor: Pixabay

Oblije vas znoj, drhtite i nekontrolisano brinete da ćete možda propustiti telefonski poziv zato što ste ostavili mobilni kod kuće?

Nomofobija je jedna od više od 250 poznatih fobija, vrsta teskobe koje su najčešće rezultat nekog ličnog dramatičnog iskustva, objašnjava profesor psihologije Jirgen Margraf. Taj dramatičan događaj pohranjen je u mozgu i neki okidači mogu izazvati i telesnu reakciju.

Ljudi koji pate od nomofobije pokazuju fizičke i psihičke simptome kada im mobilni nije pri ruci ili ako pomisle da bi se mogao zbog prazne baterije ugasiti. Počinju da im se tresu ruke, vrti im se u glavi i teško dišu. Nomofobija (dolazi od fraze "no mobile") je bolest koja se širi poput epidemije.

Prema jednoj anketi sprovedenoj u Velikoj Britaniji, čak 66 odsto ljudi užasava pomisao na to da bi mogli ostati bez mobilnog. Takođe, 41 odsto korisnika ima dva ili više telefona "za svaki slučaj", a prosečni korisnik 34 puta na dan proverava je li mu mobilni pri ruci i radi li.

Simptomi nomofobije mogu biti vrlo neugodni: ubrzan puls, bol u prsima, mučnina, vrtoglavica, drhtavica i otežano disanje, baš kao kod klasičnog napada panike. Ovaj strah češće pogađa žene nego muškarce, no muškarci su ipak oni koji češće imaju dva ili više telefona.

Od svojih mobilnih najteže se razdvajaju mladi do 24 godine, a stariji su manje vezani za njih.

Kako se nositi s fobijama?

Fobija se klasificira kao bolest nakon što se ispuni nekoliko kriterijuma, kaže profesor psihologije Jirgen Margraf. Na primer, kada strah dosegne nepodnošljiv ili jedva podnošljiv nivo ili kada fobija ograničava kvalitet života. U tom slučaju osoba bi trebalo da potraži pomoć psihoterapeuta.

"Fobije se često leče kognitivno-bihevioralnom terapijom", kaže Peter Falkai, direktor univerzitetske klinike za psihijatriju i psihoterapiju Ludviga Maksimilijana. Terapeut će s pacijentom pokušati da kreira situaciju koja izaziva teskobu i zatim je analizira i pokaže moguća rešenja.

Terapija se obično kombinuje s odgovarajućom količinom antidepresiva, a vrsta fobije utiče na izbor terapije. Neki ljudi fobiju uspeju da prevladaju sami, ali ako samoterapija ne da rezultate, rad s iskusnim terapeutom najbolji je način da ovaj psihički poremećaj ne postane hroničan, pišu 24 sata.

POVEZANE VESTI

Komentari (15)

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Zoran

i ja imam tu fobiju

Ivan

Samo da žena ne uspe da ga otključa...

Ljiljana

S razlogom imam fobiju od zaboravljanja telefona: Lift nam je star pola veka.

* Sva polja su obavezna

NAJČITANIJE

POPULARNO NA DRUŠTVENIM MREŽAMA

ČITAOCI REPORTERI

ČITAOCI REPORTERI

Vaša poruka je uspešno poslata.

Hvala.

GOTOVO

Ubacite video ili fotografiju.

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa.
Ne sme biti više od 25 MB.

Pročitajte još

Sci Tech

Sci Tech

Samsung predstavio nove uređaje iz Galaxy S10 serije, Galaxy Fold na preklop 20.02.2019.

20.02.2019.  |  Sci Tech

Sci Tech

Sci Tech

Vremenska prognoza za Mars - od minus 95 do 17 stepeni 20.02.2019.

20.02.2019.  |  Sci Tech

Sci Tech

Sci Tech

Zemlji se približava "potencijalno opasan" asteroid 20.02.2019.

20.02.2019.  |  Sci Tech

Sci Tech

Sci Tech

Pronađena kornjača za koju se mislilo da je izumrla 20.02.2019.

20.02.2019.  |  Sci Tech

Sci Tech

Sci Tech

Nakon hakerskih napada prijavljenih i u Srbiji, Majkrosoft "širi" AccountGuard 20.02.2019.

20.02.2019.  |  Sci Tech

Sci Tech

Sci Tech

Gosti N1 o skupu srpskih studenata na Oksfordu: Lep događaj, korisna poseta 19.02.2019.

19.02.2019.  |  Sci Tech

Sci Tech

Sci Tech

Velike bele ajkule čuvaju tajnu lečenja raka i bolesti vezanih za starenje 19.02.2019.

19.02.2019.  |  Sci Tech

Sci Tech

Sci Tech

Osnivač Huaveija poručio da svet ne može bez njegove kompanije 19.02.2019.

19.02.2019.  |  Sci Tech

loader