Da li vam treba "detoksikacija" od digitalnog preopterećenja

Da li vam treba "detoksikacija" od digitalnog preopterećenja

Da li vam treba "detoksikacija" od digitalnog preopterećenja Izvor: Pixabay

Mnogi zaposleni danas većinu svog radnog vremena provedu uz računar i mobilni telefon zbog rapidne digitalizacije, zbog čega može doći do povećanja obima posla, ali i do digitalnog preopterećenja.

Kada tehnologija postane sveprisutniji deo vašeg radnog dana trebalo bi da je koristite manje u slobodno vreme, predlaže Julia Kroel, psiholog IFBG-a, nemačkog udruženja za zdravlje na radnom mestu.

Stručnjaci upozoravaju da digitalne tehnologije mogu da postanu izvori stresa.

Međutim, postoje relativno jednostavni načini kako se to može sprečiti. Na primer, deaktiviranjem notifikacija i odustajanjem do "sbscribea" na svakakve stvari.

Naši pametni telefoni trebalo bi da, idealno, ostanu u torbi ili van vidokruga tokom radnog dana kako bi se sprečila dodatna ometanja. Oni koji nemaju snage da to urade trebalo bi da pribegnu "digitalnoj kutiji za detoksikaciju", odnosno da mobilni izvade iz kutije samo kada je to zaista potrebno.

A na poslu na pauzama šetajte ili razgovarajte s kolegama!  

POVEZANE VESTI

Komentari (0)

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

* Sva polja su obavezna

NAJČITANIJE

ČITAOCI REPORTERI

ČITAOCI REPORTERI

Vaša poruka je uspešno poslata.

Hvala.

GOTOVO

Ubacite video ili fotografiju.

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa.
Ne sme biti više od 25 MB.

Pročitajte još

Lifestyle

Lifestyle

Trudnica iz Podgorice, obolela od koronavirusa, rodila zdravu bebu 06.04.2020.

06.04.2020.  |  Lifestyle

Lifestyle

Lifestyle

Holandski političari zabrinuti izgledom svojih frizura u vreme pandemije 06.04.2020.

06.04.2020.  |  Lifestyle

Lifestyle

Lifestyle

Olimpijski šampion pobedio u "Trci oko Flandrije" - virtuelno 06.04.2020.

06.04.2020.  |  Lifestyle

Lifestyle

Lifestyle

U virtuelnom horu 700 dece otpevalo "Nessun dorma" kao poruku nade svetu 05.04.2020.

05.04.2020.  |  Lifestyle

loader