Naučnici objasnili zašto nam toliko prija boravak na moru

Naučnici objasnili zašto nam toliko prija boravak na moru

Naučnici objasnili zašto nam toliko prija boravak na moru Izvor: Pixabay (ilustracija)

Gotovo da nema osobe koja ne voli da uživa na plaži, da se sunča i kupa.

Sada su i naučnici objasnili zašto je to tako, odnosno kako sunce, pesak i morska voda utiču na naše fizičko i psihičko zdravlje.

Neke ranije studije su utvrdile da more, odnosno boravak na plaži povećava osećaj sreće, dobar je za zdravlje i poboljšava moždane funkcije. Istraživanje sprovedeno u Japanu je pokazalo da su ljudi koji žive u kući s pogledom na more daleko smireniji od ostalih, a i britanska studija je utvrdila da su ljudi koji žive blizu mora fizički i mentalno zdraviji. 

Pored toga, morska voda sadrži minerale, uključujući i magnezijum, kalijum i jod, koji pomažu organizmu da se bolje izbori s infekcijama. A udisanje morskog vazduha pomaže da bolje spavamo, kažu stručnjaci.

Klinički psiholog Ričard Šuster kaže da je taj "zen" osećaj koji imamo dok smo na plaži posledica raznih stvari, a ne samo izloženosti vitaminu D.

"Plava boja se povezuje s osećajima smirenosti i mira", kaže on. On dodaje da nas samo gledanje u vodu dovodi do neke vrste meditativnog stanja i da zapravo menja frekvenciju moždanih talasa.

Zvuk koji proizvode talasi, to prepoznatljivo šuštanje, pomaže u aktiviranju parasimpatičkog nervnog sistema, usporava nas i pomaže nam da se opustimo.

"To na neki način destimuliše naš mozak", kaže dr Šuster.

Čak je i fizički osećaj peska pod prstima dobar za naše zdravlje i pomaže nam da se osećamo slično kao tokom meditacije, odnosno tako smireno.

"Fokusirajte se na to kako vam je telo toplo od sunčevih zraka, na to kakav je osećaj peska pod prstima, dišite duboko i udišite morski vazduh", savetuje psiholog da bar pet minuta posvetite tome dok ste na letovanju.

Ako vam treba "izgovor" da idete na more, sad ga svakako imate - dobro je za zdravlje.

Tagovi:

POVEZANE VESTI

Komentari (27)

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Paoli

Kad nemas gde, prihvatis poziv prijatelja. Nije losa ni Ada Bojana...sojenice, beskrajni plavi svod, pucina koja te mami, nestvarni zalasci Sunca, glisiranje i kupanje na otvorenom.Samo za ljubitelje divljine, kad pozelis da se stopis s prirodom...i lepa druzenja.

Џаба су кречили!

Одмор је делотворан,ако траје најмање 3 недеље!

Mire

Na more nego kako...samo da babi vrate penziju :-D

* Sva polja su obavezna

NAJČITANIJE

ČITAOCI REPORTERI

ČITAOCI REPORTERI

Vaša poruka je uspešno poslata.

Hvala.

GOTOVO

Ubacite video ili fotografiju.

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa.
Ne sme biti više od 25 MB.

Pročitajte još

Lifestyle

Lifestyle

Plesni klub Vračar osvojio deveto mesto na Svetskom prvenstvu u Bremenu 10.12.2019.

10.12.2019.  |  Lifestyle

Lifestyle

Lifestyle

Dečak iz Japana (9) položio fakultetski ispit iz matematike 10.12.2019.

10.12.2019.  |  Lifestyle

Lifestyle

Lifestyle

Južnoafrikanka izabrana za Mis Univerzuma za 2019. godinu 09.12.2019.

09.12.2019.  |  Lifestyle

Lifestyle

Lifestyle

Ružni božićni džemperi jesu zabavni, ali štete životnoj okolini 08.12.2019.

08.12.2019.  |  Lifestyle

loader