Nisu svi sportovi pogodni za malu decu

Nisu svi sportovi pogodni za malu decu

Nisu svi sportovi pogodni za malu decu Izvor: Pixabay

Mnogi roditelji upisuju decu na razne sportske aktivnosti čim napune tri godine, što je načelno odlična odluka, ali zbog nerazvijenih kostiju i mišića neki sportovi mogu biti i štetni za tako malu decu, upozoravaju nemački lekari.

Sportske aktivnosti izgrađuju mišiće, ali i pomažu u koordinaciji pokreta, razvoju motoričkih veština i ravnoteže, podseća Katja Šmit, profesorka na Institutu za sportske nauke berlinskog Univerziteta Humbolt.

Istovremeno se kod dece razvijaju i socijalne veštine, što je naročito važno u timskim sportskim disciplinama poput rukometa, odbojke, fudbala...

"Istraživanja su pokazala i da bavljenje sportom podstiče detetovu sposobnost da se bolje koncentriše na bilo koji posao", kaže Šmit.

Kada je reč o sasvim maloj djeci, onoj do tri godine, roditeljima se savetuje da pažljivo biraju sportsku aktivnost, kaže kineziološkinja Ilona Gerling s nemačkoga Sportskog fakulteta u Kelnu. Upozorava da nisu baš sve aktivnosti pogodne za decu predškolskog uzrasta, naročito kada je reč o deci do tri godine.

"U tom uzrastu decu treba podsticati na aktivnosti koje aktiviraju prirodne pokrete tela", kaže Gerling. "Ako započnu prerano da se bave sportskim aktivnostima koje zahtevaju aktiviranje tačno određenih mišićnih grupa vrlo često može doći do oštećenja mišića, ali i kostiju. Zbog toga je važno da su vežbe manje zahtevne i da su za vreme vežbi umereno aktivirani svi mišići."

Ističe da je za to najbolja dečja gimnastika. Jedan je od bazičnih sportova koji pozitivno utiču na fizičke i psihičke sposobnosti deteta i odlično ih uvode u sportski život, a njom da počnu da se bave već od druge godine života.

Najbolji učinak na oblikovanje tela i fizičko zdravlje ima plivanje, ali tom sportskom aktivnošću deca mogu početi ozbiljnije da se bave tek sa šest do sedam godina, iako neki stručnjaci smatraju da deca već od pete godine mogu da počnu da se bave nekom sportskom plivačkom disciplinom.

POVEZANE VESTI

Komentari (0)

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

* Sva polja su obavezna

NAJČITANIJE

ČITAOCI REPORTERI

ČITAOCI REPORTERI

Vaša poruka je uspešno poslata.

Hvala.

GOTOVO

Ubacite video ili fotografiju.

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa.
Ne sme biti više od 25 MB.

Pročitajte još

Lifestyle

Lifestyle

Velika Britanija uvela novu seriju kovanica od 50 penija povodom Bregzita 26.01.2020.

26.01.2020.  |  Lifestyle

Lifestyle

Lifestyle

Na popisu će muškarce u Srbiji prvi put od 1948. godine pitati koliko imaju dece 26.01.2020.

26.01.2020.  |  Lifestyle

Lifestyle

Lifestyle

Nesvakidašnji i hrabri performans - klavir "vinuo u visine" i odsvirao koncert 25.01.2020.

25.01.2020.  |  Lifestyle

Lifestyle

Lifestyle

I Beograd uz vatromet ispratio godinu zlatne svinje i dočekao godinu pacova 24.01.2020.

24.01.2020.  |  Lifestyle

Lifestyle

Lifestyle

Poštar u Japanu držao 24.000 pošiljaka kod kuće jer ga je mrzelo da deli poštu 24.01.2020.

24.01.2020.  |  Lifestyle

Lifestyle

Lifestyle

Blokiran predlog Harija i Megan da zaštite Rojal Saseks brend 24.01.2020.

24.01.2020.  |  Lifestyle

loader