Zašto tokom leta češće osećamo glavobolju?

Zašto tokom leta češće osećamo glavobolju?

Zašto tokom leta češće osećamo glavobolju? Izvor: N1info

Odgovor je zapravo logičan, iako niko ne može staviti ruku u vatru i reći koji je to najčešći okidač za bol u glavi, niti koji je pravi "lek" najbolji za prevenciju.

Jednim od glavnih okidača glavobolje smatra se nedostatak tečnosti, a kako nam leti, zbog visokih temperatura i pojačanog znojenja, redovno treba više tečnosti nego zimi, pravilna hidratacija mogla bi biti rešenje i za vas.

Za one koji misle da bi zimi manjak svežeg vazduha mogao biti razlog glavobolja, stručnjaci su ipak stavili veći naglasak na dehidrataciju.

Ali, nije samo nedostatak tečnosti krivac za čestu glavobolju. Tu su i drugi faktori, pa ako se prepoznate u nekom od njih, onda znajte da za vas sigurno postoji bolji lek protiv glavobolje od tableta i odmora.

Primera radi, ako preskačete obroke, doručak pogotovo, ako previše gledate u ekran, ako ste često pod stresom i ne spavate dovoljno... Sve su to jasni znakovi da vaš organizam trpi i da vam to pokazuje upravo glavoboljom.

Stoga, ako ste skloni čestim glavoboljama, promenite svoj jutarnji režim.

Obavezno doručkujte i to obilno, a na posao i svugde sa sobom nosite flašu obične vode. Dobar jutarnji obrok držaće vas duže zasićenima i imaćete više energije da se bolje nosite sa svakodnevnim stresom, te tako sprečite pojavu glavobolje u popodnevnim satima.

I svakako se pobrinite da legnete malo ranije, kako bi se vaš organizam i glava mogli kvalitetno odmoriti pa da od jutra možete funkcionisati kako treba, piše Index.

Tagovi:

Komentari (3)

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Marra

To je tačno imam migrenee 28god;i lettii mnogo vise nego zimi ttrrba da ijekavicu viseee vode:al ja o zaboravim

Amy W..

I ja isti. Mada pijem vodu Ali nesanica, stress, ekran,... I besparica

Nidza

Vise pijemo 😄

* Sva polja su obavezna

NAJČITANIJE

ČITAOCI REPORTERI

ČITAOCI REPORTERI

Vaša poruka je uspešno poslata.

Hvala.

GOTOVO

Ubacite video ili fotografiju.

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa.
Ne sme biti više od 25 MB.

Pročitajte još

Lifestyle

Lifestyle

Predsednica Švajcarske pozvala sve svoje vršnjake na proslavu 60. rođendana 18:16 h

18:16 h  |  Lifestyle

Lifestyle

Lifestyle

Kazaljke na mostarskoj sahat-kuli ponovo pokazuju tačno vreme 22.02.2020.

22.02.2020.  |  Lifestyle

Lifestyle

Lifestyle

Hari i Megan definitivno neće moći da koriste oznaku "Sussex Royal" 22.02.2020.

22.02.2020.  |  Lifestyle

Lifestyle

Lifestyle

Cvećar iz Niša preko Instagrama dobio posao u kraljevoj palati u Kuvajtu 22.02.2020.

22.02.2020.  |  Lifestyle

Lifestyle

Lifestyle

Devojka prešla pola sveta da bi popila pivo u pabu u kom je rođena 21.02.2020.

21.02.2020.  |  Lifestyle

loader