Crveni smuti

Crveni smuti

Crveni smuti Izvor: Shutterstock

Ukoliko se pažljivo biraju namirnice, organizam iz ovog brzog obroka može dobiti sve potrebne hranljive sastojke.

Sastojci:

- 100 ml grčkog jogurta

- pola banane

- 1 šolja crvenog voća (crveni miks, šumsko voće) 

- 1 kašika semena lana (uveče potopiti u vodu)

- 1 kašičica cimeta

- pola šoljice oraha

Priprema:

Sve sastojke pomešati, staviti u blender i dobro izmiksati.

Ukoliko više volite ređi smuti, dodajte samo malo vode.

Umesto grčkog jogurta takođe možete koristiti i običan jogurt.

Prijatno!  

Tagovi:

POVEZANE VESTI

Komentari (1)

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Dule

Grcki jogurt oko 9% masti, obican u najboljem slucaju 3.2%... Ni izbliza se ne dobija slicno... Ali sta znam ja 😉

* Sva polja su obavezna

NAJČITANIJE

ČITAOCI REPORTERI

ČITAOCI REPORTERI

Vaša poruka je uspešno poslata.

Hvala.

GOTOVO

Ubacite video ili fotografiju.

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa.
Ne sme biti više od 25 MB.

Pročitajte još

Cooking

Cooking

Ražnjići od piletine, tikvica i kačkavalja 01.08.2020.

01.08.2020.  |  Cooking

loader