Tortilja sa filom od soje

Tortilja sa filom od soje

Tortilja sa filom od soje Izvor: Shutterstock

Tortilja sa povrćem i filom od soje je pravi izbor za vikend lagani ručak.

 Sastojci:

- 8 pečenih tortilja

- 1 glavica crnog luka

- 80 g ljuspica od soje

- 50 g crvenog pasulja iz konzerve

- 250 g pelata paradajza

- 3 veća krompira

- 1 manja zelena salata

- 50 g kupusa ulje, mešavina začina 

Priprema: 

Crni luk iseckati na kockice, pelat paradajza izmiksati, a kupus izrendati. 

Ljuspice soje preliti ključalom vodom da omekšaju,a potom ih procediti od suvišne tečnosti.

Na malo ulja propržiti crni luk, pa dodati pelat paradajza i ljuspice soje.Dinstati na umerenoj temperaturi 10 minuta dolivajući vodu po potrebi.

Zatim dodati pasulj i začine po ukusu i sve zajedno kratko prokuvati kako bi sva suvišna tečnost isparila.

Krompir oljuštiti i iseci na štapiće,a zatim propržiti na vrelom ulju. 

Tortilje prekriti listovima zelene salate, premazati filom od soje,staviti malo pomfrita i kupusa, a zatim preklopiti ili urolati, po želji.

Prijatno!

POVEZANE VESTI

Komentari (1)

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

???

Obisao sam sve prodavnice, nigde nema kupusovo ulje, Recept ne valja.

* Sva polja su obavezna

NAJČITANIJE

ČITAOCI REPORTERI

ČITAOCI REPORTERI

Vaša poruka je uspešno poslata.

Hvala.

GOTOVO

Ubacite video ili fotografiju.

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa.
Ne sme biti više od 25 MB.

Pročitajte još

loader