Kokos kafa

Kokos kafa

Kokos kafa Izvor: Shuttestock

Kokosovo ulje sve je češće zastupljeno u ishrani sportista i onih osoba koje imaju problema sa viškom kilograma. Osnovni razlog za to jeste činjenica da je kokosovo ulje manje kalorično od ostalih ulja, brzo se pretvara u energiju i ne doprinosi taloženju masti na krvnim sudovima.

   - 1/2 kašičice nes kafe
   - 1/2 kašičice kakaa
   - 1.5dcl vrele vode
   - 1 kašika domaćeg bademovog mleka
   - 1 kašika kokosovog ulja

Sve sastojke stavite u blender i mutite par sekundi, služiti toplo. Ukoliko nemate blender, poslužiće i ručni mikser za nes kafu. (ovo je neophodno da bi se ulje pomešalo sa vodom).

U kafu po ukusu možete dodati steviju ili ukoliko ste vanrestrikcije agavin sirup ili fruktozu. Ukoliko volite možete staviti i malo cimeta.

Ovakvu kafu je najbolje piti ili pola sata posle doručka ili oko 17h kada je nivo insulina najniži.

Tagovi:

POVEZANE VESTI

Komentari (1)

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Jean-Luc

Hehe, sva su ulja jednako kalorična. Kao da kažete da je voda iz flaša manje kalorična od vode iz vodovoda, ali je tačno da je kokosovo ulje dobro za mršavljenje jer se lakše probavlja.

* Sva polja su obavezna

NAJČITANIJE

ČITAOCI REPORTERI

ČITAOCI REPORTERI

Vaša poruka je uspešno poslata.

Hvala.

GOTOVO

Ubacite video ili fotografiju.

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa.
Ne sme biti više od 25 MB.

Pročitajte još

Cooking

Cooking

Tortilja rolnice sa lososom i kremom od svežeg sira i avokada 16:00 h

16:00 h  |  Cooking

loader