Kuglice od badema

Kuglice od badema

Kuglice od badema Izvor: Shutterstock

Bademi su odličan izvor energije, a dobro se kombinuju i uz ostale sastojke. Evo jedne zanimljive ideje za laganu užinu sa bademima!

Sastojci:

- 1 šolja ovsenih pahuljica

- ¼ šolje putera

- ½ šolje badema

- ½ kašičice vanile

- ¼ šolje meda

- supena kašika suvog grožđa

- kafena kašika cimeta (ili kombinacije anisa, cimeta i muskatnog oraha)

Priprema:

Izmešajte ovsene pahuljice, otopljen puter i med u veliku činiju. Dodajte iseckane bademe, suvo grožđe i vanilu, pa dobro promešajte. Zatim činiju ostavite da u frižideru odstoji pola sata do 60 minuta dok se malo ne zgusne. Ukoliko vam se čini da je previše gusto, dodajte malo toplog mleka.

Kada izvadite iz frižidera smesu, napravite od nje kuglice dovoljne za jedan zalogaj. Pospite kuglice cimetom i poslužite!

Bademi su dobar izvor vitamina E, kalcijuma, fosfora, gvožđa i magnezijuma. Sadrži i cink, selen, bakar i nijacin.

U odnosu na ostale orašaste plodove badem je jedan od najhranljivijih. Može se konzumirati u sirovom obliku, ali je takođe poznat kao dodatak mnogim poslasticama. Bademovo mleko se sve više koristi kao zdrava alternativa kravljem mleku.

Badem možete poručiti online u IDEA online prodavnici uz besplatnu dostavu ili kupiti u nekoj od tri IDEA organic prodavnice u Beogradu. Pored toga, IDEA organic prodavnice nude širok izbor bezglutenskih, dijetetskih i makrobiotičkih proizvoda.

Tagovi:

POVEZANE VESTI

Komentari (1)

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Sweet

Izgleda preukusno!

* Sva polja su obavezna

NAJČITANIJE

ČITAOCI REPORTERI

ČITAOCI REPORTERI

Vaša poruka je uspešno poslata.

Hvala.

GOTOVO

Ubacite video ili fotografiju.

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa.
Ne sme biti više od 25 MB.

Pročitajte još

loader