Salata sa grilovanim tofuom

Salata sa grilovanim tofuom

Salata sa grilovanim tofuom Izvor: Shutterstock

Ukoliko izbegavate meso i mlečne proizvode, ovo je savršen obrok za vas!

Sastojci:

- jedan veliki paradajz

- šaka čeri paradajza (4-5 komada)

- manja glavica ljubičastog luka

- 200g kuvanog kukuruza (iz konzerve)

- 200g pasulja (iz konzerve)

- jedna paprika, isečena

- svež peršun

- sok od jedne limete

- supena kašika maslinovog ulja

- so i biber

- 300g tofu sira

- dve supene kašike ljutom sosa po ukusu (opciono)

Tofu isecite na kocke, pa dobro namažite sa svih strana ljutim sosom ako ga koristite. Potom stavite da se griluje.

Dotle pomešajte u maloj teglici so, biber, sok od jedne limete i maslinovo ulje. Zatvorite teglicu i dobro izmućkajte.

U većoj činiji iseckajte povrće i izmešajte sa pasuljem i kukuruzom. Prelijte preko ulje i sok od limete, pa izmešajte.

Sa strane dodajte grilovani tofu i na kraju pospite sa šakom sitno seckanog svežeg peršuna.

Prijatno!

Tagovi:

POVEZANE VESTI

Komentari (0)

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

* Sva polja su obavezna

NAJČITANIJE

ČITAOCI REPORTERI

ČITAOCI REPORTERI

Vaša poruka je uspešno poslata.

Hvala.

GOTOVO

Ubacite video ili fotografiju.

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa.
Ne sme biti više od 25 MB.

Pročitajte još

loader