Energetske loptice za doručak

Energetske loptice za doručak

Energetske loptice za doručak Izvor: Shutterstock

Ukoliko želite da imate nešto u frižideru kao zamena za doručak (kada nema vremena) ove kuglice su super ideja! Iako imaju meda i malo čokolade u sebi, zbog ovsenih pahuljica i oraha biće veoma hranljive i držaće vas dugo sitim.

Sastojci:

-100g kikiriki putera (može i od badema ili indijskog oraha ako imate)

- 70ml meda

- kafena kašika arome vanile

- 3 kafene kašike kakao praha

- malo tople vode (oko 4-5 kafenih kašika)

- 100g ovsenih pahuljica (možda i malo više, zavisi od gustine ostalih sastojaka)

- 70g mlevenih ili mrvljenih oraha

- 50g mlevenog lana

- dve supene kašike suncokreta

- 50g sitno seckane crne čokolade

U većoj posudi, pomešajte puter, med, vanilu i kakao prah. Ako je previše gusta i lepljiva i ne može lepo da se meša, dodajte malo tople vode.

Sada umutite ovsene pahuljice, orahe, lan, suncokret i komadiće crne čokolade. Mešajte i dodajte još malo vode ako je previše gust.

Smesa treba da može da se oblikuje prstima, ali valja da ostane malo lepljiva.

Ostavite da se ohladi pola sata ili ako imate vremena malo više.

Potom oblikujte po želji, u kuglice ili štanglice.

Prijatno!

Tagovi:

POVEZANE VESTI

Komentari (0)

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

* Sva polja su obavezna

NAJČITANIJE

ČITAOCI REPORTERI

ČITAOCI REPORTERI

Vaša poruka je uspešno poslata.

Hvala.

GOTOVO

Ubacite video ili fotografiju.

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa.
Ne sme biti više od 25 MB.

Pročitajte još

loader