Voćni jogurt s chia semenkama

Voćni jogurt s chia semenkama

Voćni jogurt s chia semenkama Izvor: Shutterstock

Lagani doručak pun vitamina!

Sastojci:

- dve kajsije

- dve breskve

- supena kašika chia semenki

- supena kašika meda

- 400ml grčkog ili gustog jogurta

- malo cimeta

- supena kašika ovsenih pahuljica

- jedna banana

Pola banane, kajsije i breskve stavite u blender i izmešajte pa sipajte u čaše.

Jogurt, med, chia semenke i cimet pomešajte i ostavite da odstoje. Trebalo bi da bude dovoljno pola sata, ali uvek možete uveče da spremite pa da imate ujutru gotovo.

Preko kajsija sipajte chia jogurt, pa pospite malo ovsenih pahuljica (može i granola). Drugu polovinu banane isecite na kolutiće i ukrasite jogurt s njima.

Prijatno!

Tagovi:

POVEZANE VESTI

Komentari (1)

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Јованка

Нолеееее

* Sva polja su obavezna

NAJČITANIJE

ČITAOCI REPORTERI

ČITAOCI REPORTERI

Vaša poruka je uspešno poslata.

Hvala.

GOTOVO

Ubacite video ili fotografiju.

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa.
Ne sme biti više od 25 MB.

Pročitajte još

loader