Chia puding s bananom i bademom

Chia puding s bananom i bademom

Chia puding s bananom i bademom Izvor: Shutterstock

Može da se jede kao doručak, užina ili lagana večera!

Sastojci:

- dve supene kašike chia semenki

- 400ml mleka (običnog, bademovog, kokosovog)

- kafena kašika meda

- jedna zrela banana (i jedna manju za ukras)

- pola supene kašike cimeta i muskatnog oraščića

- šaka badema

- dve - tri očišćene urme

- supena kašika ovsenih pahuljica

U blender stavite ovsene pahuljice, med, bananu, cimet, muskat, pola šake badema i urme i izblendajte. Polako dodajte mleko dok se sve lepo ne sjedini.

Sipajte u veću činiju, umešajte chia semenke i preklopite da odstoji neko vreme. Kada se lepo upije, dobićete smesu nalik pudingu, koju sipajte manje činije.

Ukrasite sa preostalim bademina i kolutovima banane. Ako imate možete dodati i malo sveže nane.

Prijatno!

Tagovi:

POVEZANE VESTI

Komentari (0)

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

* Sva polja su obavezna

NAJČITANIJE

ČITAOCI REPORTERI

ČITAOCI REPORTERI

Vaša poruka je uspešno poslata.

Hvala.

GOTOVO

Ubacite video ili fotografiju.

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa.
Ne sme biti više od 25 MB.

Pročitajte još

Cooking

Cooking

Turski recept za lepinje punjene mlevenim mesom 07.12.2019.

07.12.2019.  |  Cooking

Cooking

Cooking

Pileći džepići sa povrćem i mocarela sirom 06.12.2019.

06.12.2019.  |  Cooking

loader