Smoothie za koncentraciju

Smoothie za koncentraciju

Smoothie za koncentraciju Izvor: Shutterstock

Ovaj napitak sadrži sve namirnice koje se smatraju da poboljšavaju koncentraciju i pamćenje.

Sastojci:

- 250 ml mleka po izboru

- šaka borovnica (ili bilo kog bobičastog voća)

- 100ml skuvane jake kafe

- supena kašika kakao praha

- miks orašastih plodova po izboru (golica, orah, lešnik, badem, indijski orah)

- kafena kašika meda (ili par urmi)

- supena kašika ovsenih pahuljica

Sjedinite sve sastojke i izblendajte. Možete ostaviti preko noći ako želite da bude veoma gust napitak, ili možete služiti odmah!

Takođe, ako ne možete da nađete borovnice zamenite sa bilo kojim bobičastim voćem. Možete koristiti i sušene borovnice ili brusnice.

Prijatno!

Tagovi:

POVEZANE VESTI

Komentari (0)

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

* Sva polja su obavezna

POPULARNO NA DRUŠTVENIM MREŽAMA

ČITAOCI REPORTERI

ČITAOCI REPORTERI

Vaša poruka je uspešno poslata.

Hvala.

GOTOVO

Ubacite video ili fotografiju.

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa.
Ne sme biti više od 25 MB.

Pročitajte još

loader