Ćuftice od kinooe

Ćuftice od kinooe

Ćuftice od kinooe Izvor: Shuttestock

Kinoa spada u grupu pseudo žitarica i vrlo je zdrava jer smanjuje rizik od dijabetesa, snižava holesterol, kontroliše krvni pritisak. Idealna je za sve koji teže da se što zdravije hrane a od nje možete spremiti vrlo ukusna jela.

Sastojci:

- 350 g skuvane kinoe

- 2 jaja

- 1 manja glavica crnog luka ili praziluka

- 3 kašike prezli

- 2 kašike maslinovog ulja

- so, biber

Priprema:

Umutiti jaja, pa im dodati kinou, sitno seckani luk, prezle, so i biber, pa sve zajedno sjediniti. Ukoliko je smesa retka možete dodati još prezli. Smesu ostaviti u frižider minimum 30 minuta da odstoji.

Kada je smesa odstajala, izvaditi je iz frižidera, oblikovati ćuftice i stavljati ih u pleh za pečenje. Vreme pečenja je izmedju 15 i 20 minuta.

Kinou možete poručiti online u IDEA organic prodavnici uz besplatnu dostavu ili kupiti u nekoj od tri IDEA organic prodavnice u Beogradu.

Tagovi:

POVEZANE VESTI

Komentari (2)

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Sandra

A da prethodno (pro)kuvate kinou? :-)

PosmatraC

Pa piše u receptu 350 g skuvane kinoe , koji deo nije jasan.

* Sva polja su obavezna

NAJČITANIJE

POPULARNO NA DRUŠTVENIM MREŽAMA

ČITAOCI REPORTERI

ČITAOCI REPORTERI

Vaša poruka je uspešno poslata.

Hvala.

GOTOVO

Ubacite video ili fotografiju.

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa.
Ne sme biti više od 25 MB.

Pročitajte još

loader