Integralni kreker sa čia semenkama

Integralni kreker sa čia semenkama

Integralni kreker sa čia semenkama Izvor: Shuttestock

Priprema je brza i jednostavna, a keks ukusan i hrskav.

Sastojci:

- 150 g integralnog speltinog brašna

- 3 kašičice čia semena

- 2 kašičice susama

- ½ kašičice himalajske soli

- 2 kašike maslinovog ulja

- 80 ml vode

- biber po želji, origano, bosiljak, tucana paprika

Pomešajte suve sastojke. Dodajte ulje i vodu. Zamesite testo i ostavite da odstoji petnaestak minuta. Podelite testo na dva dela. Na pobrašnjenoj površini oklagijom razvucite testo što tanje. Ovo možete uraditi i između dva papira za pečenje ako vam je tako lakše. Bitno je da testo bude zaista dobro rastanjeno jer će od toga zavisiti hrskavost krekera. Isto uradite i sa drugom polovinom testa.

Vadite testo čašom ili šoljom. Ređajte u pleh obložen papirom za pečenje. Svaki kreker izbockajte na nekoliko mesta viljuškom.

Zagrejte rernu na 200 stepeni i stavite krekere da se peku.

U zavisnosti od rerne biće im potrebno oko petnaestak minuta, ali češće ih kontrolišite kako ne bi izgoreli, piše zdravahrana.com

Komentari (3)

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

part-time vegan

Meni izgleda super.

Dex

Posaljite recept N.Djokovicu.

E, Pa

malo si maliciozan, Novak ima problema sa celijakijom, a u receptu je brašno i ne brini oni koji brinu o njegovoj ishrani sigurno imaju dovoljno recepata. Novak je ljudina i sigurno ne bi bio nepristojan prema nekom.

* Sva polja su obavezna

NAJČITANIJE

ČITAOCI REPORTERI

ČITAOCI REPORTERI

Vaša poruka je uspešno poslata.

Hvala.

GOTOVO

Ubacite video ili fotografiju.

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa.
Ne sme biti više od 25 MB.

Pročitajte još

Cooking

Cooking

Pečenje od svinjskih leđa začinjeno ruzmarinom 11.11.2019.

11.11.2019.  |  Cooking

loader