Kinoa doručak

Kinoa doručak

Kinoa doručak Izvor: Shutterstock

Doručak koji će vas lepo zasititi, a lako se sprema.

Sastojci:

- 4 šolje pirinčanog mleka (ili sojinog ili nekog drugog biljnog mleka)

- šolja mešane kinoe (bele, crvene i crne)

- 300g seckanih jabuka (ili drugog voća po izboru)

- 2 kašike seckanih oraha (badema, lešnika, po želji)

- 2 kašike kvalitetnog meda

Priprema:

U tiganju zagrejati bademovo mleko na slaboj vatri. Nakon 2 minuta dodati kinou i blago promešati da se ne zgrudva. Kuvati na slaboj vatri oko 15 minuta, odnosno dok se kinoa ne skuva potpuno i mleko se ne upije. Skloniti sa vatre, umešati seckane jabuke i orahe, zasladiti medom, pa poslužiti ili rasporediti u manje teglice za poneti. Ovaj recept je veganski i bezglutenski.

Tagovi:

POVEZANE VESTI

Komentari (0)

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

* Sva polja su obavezna

NAJČITANIJE

ČITAOCI REPORTERI

ČITAOCI REPORTERI

Vaša poruka je uspešno poslata.

Hvala.

GOTOVO

Ubacite video ili fotografiju.

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa.
Ne sme biti više od 25 MB.

Pročitajte još

loader